Apm

NOMBRE: JORGE CLAUDIO
FECHA: 21-09-15
Consultar: ¿qué es correr?; su clasificación y su aplicación
¿Qué es correr?
Correr es un proceso complejo y coordinado queinvolucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes. Considerada una delas actividades más completas y saludables, el correr, nos permite movilizarnos de manera rápida y eficiente. Se ha convertido en una actividad accesible, popular, cómoday efectiva que permite mantener un buen estado de salud al mismo tiempo que despejar la mente y lograr bienestar y proporcionar la energía para enfrentar la rutina.Cuando corremos se activan mecanismos cerebrales que llevan a la euforia y la armonía; los niveles de “endorfinas” del cerebro inhiben las alertas de dolor ante la fatiga yaumentan la producción de dopamina, lo que hace que la actividad física sea más “placentera” y “adictiva”.





Clasificación
Atletismo
Carreras de velocidad
Carrerasde mediofondo
Carreras de fondo
Vallas
Carreras de obstáculos
Marcha
Relevos
Saltos altura
Longitud
Triple salto
Salto de pértiga
Lanzamiento de peso
Lanzamiento dedisco
Lanzamiento de martillo
Lanzamiento de jabalina
Decatlón y heptatlón

Aplicación
Se aplica de diferente forma en cadauna de las actividades atléticas ya que cada una tiene una forma y estilo para realizarse porque cada una a pesar de ser una actividad atlética no se realiza de la mismaforma que la otra. En las actividades atléticas se clasifican en: carreras, lanzamientos el decatlón y el heptatlón las cuales tienen muchas subclasificaciones.