Apnea Del Sueño

¿Qué es la apnea del sueño?
“La apnea del sueño es un trastorno frecuente en el que una persona hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.
Laspausas pueden durar entre unos pocos segundos y varios minutos. A menudo ocurren entre 5 y 30 veces o más por hora. Por lo general, la respiración vuelve a la normalidad, a veces con un ronquido fuerte ocon un sonido parecido al que una persona hace cuando se atraganta.”
Es un problema de salud y la persona pasa de un sueño profundo a uno liviano cuando tiene una pausa de respiración.
Causas ycomo evitar la apnea del sueño.-
“Las apneas obstructivas del sueño se deben fundamentalmente a que los músculos que normalmente mantienen las vías respiratorias abiertas se relajan y se abomban duranteel sueño, haciendo que la lengua, las amígdalas, el paladar blando y la úvula bloqueen repetidamente la respiración.”
 “¿Está usted consciente del hecho de que los más pesados que son, másposibilidades habrá de que usted está sufriendo de apnea del sueño? Así que para empezar si usted está sufriendo de apnea del sueño y usted es también el sobrepeso, trate de arrojar alguna de esas exceso delibras.
El exceso de libras que la apnea del sueño e incluso peor, porque causa la pérdida de peso a menudo permitir que sus vías respiratorias a ser más abierto mientras duerme. Muchas personastienen sobrepeso cuello más grueso que contienen exceso de grasa que pueden obstruir sus vías respiratorias.”
 “¿Sabía que si usted fuma se hace peor la apnea del sueño? Esto se debe a que fumar reducela capacidad de sus pulmones para funcionar correctamente. Fumar también puede hacer que su garganta músculos relajarse demasiado - que se traduce en un parto obstruido las vías respiratorias.
 “Elalcohol dificulta su respiración y hace reflejo de apnea del sueño como peor resultado. Hay otros medicamentos que también deprimen el reflejo de la respiración. He aquí una breve lista: pastillas...