apolonia


R E P O R T E

ALUNMA: Eunice Elizabeth Soto
Chávez

MAESTRA: Enf. Apolonia Armenta Cruz

MATERIA: Identificación Proceso Salud-Enfermedad
GRUPO: 2106





22-abril-2013
SanLuis Rio Colorado Son.

R E P O R T E

ALUNMA: Eunice Elizabeth Soto
Chávez

MAESTRA: Enf. Apolonia Armenta Cruz

MATERIA: Identificación Proceso Salud-Enfermedad
GRUPO: 210622-abril-2013
San Luis Rio Colorado Son.


Cigarrillo.
Este habito nos causa un daño y el humo de segunda mano nos cauda aun más daño. Se le llama nicotina ya que el doctor que la estudio sellamo Jean Nicot.
Hay diferentes tipos de tabaco que se pueden ingerir mascándolos, en pipa, cigarrillo, etc.
Este hábito es uno de las principales muertes en la sociedad, nos puede dar cáncerpulmonar, cáncer en la laringe, mucosa, en la boca.
Cada año mueren 445,000 personas en E.U.A por fumar cigarrillo y 1200 al día o 50 cada hora por diferentes patologías o 2 de 3 mueren porenfermedades del corazón o derrames cerebrales.
El 90% de las personas empiezan a fumar antes de los 18 años (niños y adolecentes).
Según los enfermeros militares las mujeres embarazadas si pueden fumarpero no deben.
El humo de segunda mano es muy malo y nos puede causar enrojecimiento, ardor de ojos, causa dificultades para respirar, tos, asma, etc.
Romper el habito de fumares muy bueno parala familia, hay parches de nicotina para que el cuerpo se libre de esto.




Comidas saludables del Corazón.

Preparar los alimentos tradicionales un poco más saludables y calcular lasporciones de comida esto es una de las recomendaciones de algunos nutriólogas que dan a las familias para que tengan y gosen un poco mas de buena salud.
Escoger una variedad de alimentos para uncorazón sano que tengan HCO, proteínas, un poco de grasas y carbohidratos.
No cocinar con demasiada grasa, evitar lo más posible las sodas y consumir lo mas que podemos frutas y verduras.