Aportes de la PP al bienestar en el trabajo

1ra. edición, Sociedad Venezolana de Psicología Positiva, junio de 2014
©Sociedad Venezolana de Psicología Positiva, 2014
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Diagramación: Equis Creadores de Imagen
Corrección de textos: Margarita Arias

Con la colaboración de

J-00002949-0

Índice
Prólogo
Juan Carlos Dao

5

Presentación
María ElenaGarassini

7

I. El trabajo como contexto potencial de desarrollo del
bienestar
María Elena Garassini

12

II. Desarrollo de las fortalezas personales para el desempeño
personal y grupal en ambientes laborales
César Yacsirk

20

III. Promoviendo las emociones positivas en los equipos
de trabajo
María Elena Garassini

32

IV. Reconociendo a los otros: gratitud en el trabajo
César Yacsirk

51

V.Inteligencia emocional y liderazgo en las Organizaciones
Nicolina Calvanese

61

VI. El apego y los vínculos en las relaciones laborales
Nicolina Calvanese y Pura Zavarce.

77

VII. Enfrentando la adversidad: resiliencia en el trabajo
María Elena Garassini

87

VIII. Retiro laboral: una realidad que enfrentar
Victoria Tirro

4

102

Prólogo
Luego de asistir a un seminario en el 2012 titulado HappinessVenezuela, organizado por Event Delos, que contó con la presencia del
israelí Tal Ben-Shahar, experto en psicología positiva de la Universidad de Harvard y la profesora Maria Elena Garassini, Presidenta de
la Sociedad Venezolana de Psicología Positiva, comprendí la importancia de incorporar elementos de psicología positiva como herramientas de trabajo –y vida- en un buen número de los principalesgerentes del Banco.
Los ambientes laborales son espacios donde se exponen al máximo
todas nuestras creencias, valores, conductas y aprendizajes tanto
académicos como de la vida cotidiana. Todos estos factores que representan lo que somos cada uno de nosotros cobran vida en nuestras posturas individuales y colectivas cuando actuamos en equipos
de trabajo, rodeados de las presiones normales de todoambiente
laboral, a las que en los últimos tiempos se han sumado las presiones del entorno de país, pues no son menores las angustias,
preocupaciones y frustraciones que se han derivado de la compleja
situación política, económica y social que hemos vivido a lo largo
de los últimos años.
Soy de la opinión de quienes piensan que uno de los principales
retos empresariales y gerenciales en la actualidadse refiere a cómo
desarrollar ambientes de trabajo motivantes y retadores que ayuden a mitigar muchas de las angustias que se han originado por
los diferentes entornos que enfrentamos. Entonces, quienes dirigimos alguna organización nos planteamos ¿Cómo hacer para que
el ambiente laboral se convierta en factor principal en la retención
y atracción de talentos en un mercado que ha reducido laoferta
laboral de calidad por el poco atractivo de permanecer en el país y
ha aumentado el interés de emigrar por la ausencia de expectativas
positivas en lo familiar y laboral?

5

Es allí donde los líderes tenemos una gran oportunidad de influir en
la conducta de nuestros colaboradores, a través del aprendizaje de
técnicas de psicología positiva.
Confieso que cuando introduje el tema no hubo muchoentusiasmo en el concepto de psicología positiva, sin embargo todo se hizo
mas fácil cuando comenzamos a aprender que: orgullo, serenidad,
alegría, amor, esperanza, diversión, interés, inspiración; también
son emociones que continuamos sintiendo a pesar del: miedo, la
tristeza, la angustia y la frustración; y que tenemos que aprender a
fijarnos más en ellas para lograr el reforzamiento y la...