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Informe sobre el Estrés



























El Estrés

¿Qué es el estrés?, ¿Cómo se presenta?, ¿a que afecta?, ¿Cómo se manifiesta?.
Pararesponder a estas preguntas primero definiremos el Estrés:
Es una reacción fisiológica del organismo, en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibecomo amenaza.
Se presenta como un síntoma provocado por alguna situación de problema, los síntomas son algunos notables por el nerviosismo o estar inquieto, otros no son tan notables como laaceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna rubosa y se erizan los bellos de la misma.
El estrés es una respuesta natural cuando se produce una sobrecarga de tensión querepercute en el organismo humano que provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal funcionamiento del cuerpo humano.













Causas del estrés.Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas como negativas. El estrés también surge por irritaciones menores, como esperardemasiado en una cola o en tráfico. Situaciones que provocan estrés en una persona pueden ser insignificantes para otra.

Causas externas:
El medio ambiente
Problemas familiares, sociales, económicos,de trabajo.
Relaciones sociales complicadas o fallidas.
Las molestias y preocupaciones de la vida diaria.

Causas internas:
Estas relacionadas con nuestros pensamientos, creencias, valores ycaracterísticas personales.

Causas mixtas:
Es una combinación de las dos anteriores. Es la manera en que pensamos, respecto a los problemas que vivimos.









Fases del estrés

Fase dealarma:
El organismo empieza a desarrollar una serie de alteraciones de orden fisiológico y psicológico (ansiedad, inquietud, etc.), que lo predisponen para enfrentarse a la situación estresante....