Apoyos Para Lograr La Concentracion Actualizado

APOYOS PARA LOGRAR LA CONCENTRACIÓN
La concentración es el acto de reflexionar profundamente, localizando en forma
consciente la atención sobre el material o un estimulo determinado. Representa elenfoque del ciento por ciento donde intervienes en lo posible con los cinco
sentidos. Es atender a un estimulo y tratar de comprenderlo. La atención requiere
de un apoyo material, de una acción oacciones por las que te concentres. Como
el acto de estudiar una lección y el de realizar una tarea o deber, por complicados
que sean.

La concentración, implica dirigir el pensamiento sobre una imagenmental
deliberadamente concebida o sobre un conjunto de concepciones que examinan a
la luz de una reflexión en profundidad.

NUEVE RECOMENDACIONES PARA ESTUDIAR DE UNA MEJOR MANERA

1. Dormirsuficientemente, es aconsejable dormir con normalidad y dejar
preparado todo lo necesario para el día siguiente antes de irse a la cama.
Practicar ejercicios de respiración y relajación.
2. Leer las instruccionesque de los ejercicios se dan.
3. Organizar el tiempo. Distribuir el tiempo para cada una de las actividades que
vayas a realizar a lo largo del día.
4. Elige las actividades que estás seguro puedeshacer bien y decide el orden en
el que vas a realizarlas a fin de ahorrar tiempo para aquellas que consideres te
son más difíciles de realizar.
5. Realiza esquema y planes esto te servirá para tener unreferente gráfico.
6. Evita excesiva longitud en las actividades que son de relativa facilidad.
7. Cuando tomes nota en alguna clase, al escribir puedes crear tu propio código
para ahorrar tiempo.
8.Escribe rápido con buena letra, con orden y limpieza.

9. Lee con atención. Presta atención a la puntuación y a la ortografía, recuerda
que la utilización de esta puede cambiar el sentido de lalectura.

FACTORES EXTERNOS:

ALIMENTACIÓN
El adolescente necesita reponer periódica y adecuadamente las energías
gastadas en los procesos bioquímicos normales y en el trabajo mental y muscular.
Por lo...