Aprende a mejorar el Autoestima

ara mejorar el autoestima se necesita tener un pensamiento positivo, saber que los problemas siempre van a existir y los vamos a enfrentar con sabiduría aprendiendo que de cada error que cometemosiremos concibiendo nuestro camino. No digo que sea fácil pensar positivamente cuando un problema nos invade, porque en ese momento no habrá grises, todo se verá negro sin ninguna salida, por este motivoes necesario un buen trabajo interno para tomarnos unos segundos para pensar y reflexionar despejando nuestra mente de los fantasmas que nos traerán los pensamientos negativos, culpas de por medio,porque nos echaremos la culpa de lo que pasó. Tengamos en claro que no siempre somos los culpables de lo sucedido, dependiendo de la circunstancia, ejercitemos el perdón hacia los demás y hacianosotros mismos para poder revertir la situación que se ha creado, sin entrar en depresión por creer que hemos creado un conflicto del cual nos puede costar salir. Alejémonos de una depresión severa que sóloameritará un tratamiento médico, existen técnicas para salir de una depresión basadas en el enfoque de una meta, el trabajo a alcanzarla hará que esa persona ocupe su mente en su proyecto olvidando odejando a un costado por un momento aquello que la angustiaba. Una vez logrado su objetivo podrá alcanzar la felicidad.

la risa es muy importante para nuestra salud, no perder el buen humor, poreso es también importante ser concientes de las personas que elegimos para que estén a nuestro alrededor, porque muchas veces nos rodeamos de personas negativas que terminan siendo malas influencias ynos cambian nuestra forma de ser. Si antes de conocerlas éramos alegres y con buen sentido del humor ellas nos llevarán a convertirnos en personajes adustos incapaces de brindar una mínima sonrisa.Permitirnos un tiempo libre es tan importante como el trabajo de buscar un trabajo. Muchas veces no nos damos un espacio de tiempo para nosotros mismos. Tomarnos este lapso en el día para disfrutar...