Aprende A Valorarte

“Aprende a valorarte. Taller de autoestima para personas con discapacidad”

Descripción

Con esta acción formativa se pretende mejorar la autoimagen y la autoestima de las personas con discapacidad, como consecuencia de facilitar las herramientas necesarias para saber defender mejor sus ideas, necesidades y opiniones.

Destinatarios
Personas con discapacidad física y orgánica.Contenido:
Técnicas de autoafirmación:
- Reacción asertiva.
- Introducción a las técnicas de resolución de conflictos (ganar-ganar, lenguaje no verbal, establecimiento de límites máximos y mínimos, etc..).
Justificación:
Las personas con discapacidad, frecuentemente tienen problemas de comunicación y/o decisión. Esto, unido a la falta de confianza de la sociedad respeto a las capacidades de estaspersonas, hace que ellas mismas interioricen cierto miedo a expresar sus opiniones, debido a una falta de confianza en si mismos.
El taller, pretende dar herramientas a personas con discapacidad para vencer esa autoimagen de si mismas y poder hacer respetar sus opiniones.
Objetivos:
Mejorar la autoimagen y la autoestima de las personas con discapacidad.
Dar herramientas retóricas básicas paradefender sus opiniones.
Metodología:
Taller de desarrollo de las habilidades básicas para mejorar la autoimagen y la autoestima.

Hablar de autoestima es muy común entre la gente, muchas veces se ve a alguien presumido y se dice que tiene una autoestima alta, se ve a alguien deprimido y se dice lo contrario que tiene baja autoestima, pero ¿realmente una persona presumida tiene autoestima alta?Para responder esta pregunta primero debemos ver que es tener una adecuada autoestima, la autoestima es la capacidad que tenemos los seres humanos de aceptarnos, de valorarnos aún con defectos y debilidades. Por tanto una persona presumida no puede tener una adecuada autoestima, puesto que si uno se conoce y sabe sus logros y sus debilidades no debe estar presumiendo de ellos, de igual manera unapersona con autoestima adecuada también puede pasar por períodos de depresión sin que esto signifique necesariamente problemas con su autoestima.

No existen recetas mágicas para formar una adecuada autoestima sin embargo a continuación se verán algunos pasos a seguir para fortalecer el proceso de desarrollo de la misma
Es importante revisar cada una de las etapas de nuestra vida, dar un repasoa nuestra biografía, para así saber que hechos o acontecimientos han marcado nuestra personalidad actual y han hecho de si la persona que es, existen acontecimientos que ante los ojos de los demás no son relevantes, pero que fueron tan significativos que aun actualmente surten efecto en la vida, las personas aprendemos a amar en nuestra casa, si el amor que veíamos allí era posesivo, asfixiante,agresivo, esa misma actitud vamos a tener cuando nos enfrentemos al amor de pareja, si en cambio vivimos de niños un amor pacífico, agradable y protector de esa misma manera vamos a amar, si encontramos hechos o acontecimientos negativos en nuestra vida podemos empezar a reflexionar acerca del efecto que ellos han producido en nuestro ser actual, y de esta manera haciéndolos concientes es posiblemodificarlos

Ejemplo: Juan esta teniendo problemas en su relación de pareja, su novia dice que el vive celándola permanentemente y que no confía nunca en ella, Juan no sabe qué le produce ese temor en su vida, pero empieza a revivir su propia historia y descubre que en su pasado su mamá le fue infiel a su papá hecho que causó mucho dolor en su casa, su mamá abandonó el hogar, dejando en Juan unvacío afectivo muy grande, Juan encuentra este acontecimiento y lo hace conciente, considera que es muy importante sanar este dolor para mejorar su relación de pareja, pero que quizás solo no puede hacerlo, toma la decisión y acude a un terapeuta para reflexionar acerca de esta situación y cambiar su patrón de comportamiento afectivo.

Pasada la etapa inicial de resolver los fantasmas del...