Aprender de los campeones

Aprender de los
Campeones
Contenido

Título del Libro: Aprender de los campeones
Autor: Pep Marí
Fecha de Publicación: 1 de Octubre 2011

Introducción.

Editorial: Plataforma Editorial

Pag 1

Nº Páginas: 142
ISBN: 9788415115625
Poder aprender.
Pag 1

Querer aprender.
Pag 3

Saber aprender.
Pag 3

Demostrar lo aprendido.
Pag 4

La creación de equipos de altorendimiento.
Pag 5

Conclusión.
Pag 6

EL AUTOR: Pep Marí Cortés ejerce de jefe del Departamento de Psicología
del Deporte del Centro de Alto Rendimiento Deportivo de Sant Cugat
(Barcelona). Es licenciado en Psicología y máster en Psicología del Deporte
por la Universidad Autónoma de Barcelona. Da charlas y colabora con
diversos medios de comunicación. Ha colaborado con la Federación
Española deHockey durante los Juegos Olímpicos de Barcelona de 1992,
el RCD Español de Barcelona, la Selección Española Femenina de
Waterpolo y la cuarta edición del programa Operación Triunfo. Ha sido
columnista de El Periódico de Catalunya y de Mundo Deportivo, y tertuliano de Catalunya Rádio.

Introducción
Este libro parte de la idea de que
los principios para alcanzar el alto
rendimiento son losmismos para
cualquier actividad. Pep Marí nos
desvela estos principios tomando
ejemplos de sus experiencias con
deportistas de alto nivel. En su análisis presenta un modelo para ordenar los aspectos psicológicos que
participan en el rendimiento. Este
modelo de trabajo tiene forma de
pirámide, constituida por cuatro
niveles que, desde la base son los
siguientes: Poder aprender, Quereraprender, Saber aprender y
Demostrar lo aprendido. Cada nivel

se corresponde con un requisito psicológico necesario para alcanzar el
máximo rendimiento. En la última
parte también se analizan los aspectos implicados en la creación de
equipos de alto rendimiento, incluyendo ejemplos tomados del ámbito
empresarial y deportivo.

Poder aprender
¿Quieres que tu rendimiento sea
regular,consistente y estable? Pues
primero debes conseguir que tu
estado de ánimo sea regular, consistente y estable. Si normalmente

Leader Summaries © 2011. Resumen autorizado de: Aprender de los campeones, por Pep Marí,
Plataforma Editorial © 2011.

Aprender de los campeones

estás contento por la mañana, triste
por la tarde y otra vez alegre cuando te vas a dormir, significa que tu
humor es muyvariable. Con un estado de ánimo tan variable te será
muy difícil rendir siempre al mismo
nivel. Para poder aprender, hace
falta tener una personalidad que no
tienda a complicarse la vida en
exceso y un entorno que no interfiera en el rendimiento. Los campeones son personas mentalmente sanas
y con un entorno que, por lo menos,
no resta. Y es que, a veces, la mejor
manera de sumar consisteen no restar. Por lo tanto, dos son los aspectos que otorgan la posibilidad de
poder aprender: el carácter y el
entorno de la persona.
Parece existir una relación entre el
número de fuentes de autoestima
(actividades a las que una persona
dedica su tiempo) y su estabilidad
emocional. Por actividades entendemos tareas profesionales, académicas, sociales, personales o familiares en las queuna persona invierte
sus esfuerzos y sitúa sus ilusiones.
Dichas actividades, al ser tan importantes para quien las realiza, se convierten en sus pilares anímicos. La
estabilidad emocional consiste en
presentar un mismo estado de ánimo
(tristeza, alegría, ganas de hacer
cosas, etc.) de forma prolongada en
el tiempo. Si se pretende rendir
regularmente, resulta imprescindible vivir de formaestable.
Cuatro o cinco puntos de apoyo proporcionan al individuo una marcada
estabilidad emocional. Pero si aquello que se persigue es el máximo rendimiento en una actividad, esta
estructura presenta una fuerte limitación: reparte demasiado los
esfuerzos. Con tan poca dedicación a
cada una de las actividades se complican las posibilidades de alcanzar
la excelencia en alguna de ellas.
El...