Aprender Es Lo Mejor

El estrés académico, es un problema que afecta a el estudiante de cualquier nivel, sea primeria, secundaria o nivel universitario y dicho estrés traen según su condición diferentes enfermedades pero además de esto lleva consigo un desempeño académico pobre y un fracaso escolar.
Este problema ha azotado a miles de estudiantes que se siente aún más fatigado por sus estudios o también como lopresentará este informe por causa del ambiente y podemos también decir que el estrés académico llega más a menudo en el nivel universitario, ya que es el momento en el cual el joven enfrenta vivencias que tiene que dejar a un lado, como la familia o también experimenta espacios nuevos y esto puede influir un poco en su vida cotidiana.
En este presente informe mostraremos el origen de todo este estrésy más aún, las causas que lo proporcionan pero además de esto se encuentra la solución a este grave problema que afecta más a los jóvenes en el nivel universitario, y como apartar dicho problema en la vida de cada uno de nosotros.

Definición
Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar unasituación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando estarespuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),[] alteraciones en el ánimo,[] nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puedeproducir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.
Estrés en la Educación
Es una reacción adaptativa del organismo ante las demandas de su medio (Selye, 1956); cuando éstas se originan en el contexto de un proceso educativo, es frecuente referirse a los mecanismos de adaptación del sujeto en términos de estrés académico. Todos losorganismos experimentan reacciones de estrés durante su vida, pero cuando la reacción del sujeto se prolonga puede agotar las reservas del individuo y traducirse en una serie de problemas. Para una institución educativa es importante conocer los niveles de estrés académico en sus estudiantes, ya que el estrés se ha asociado a la depresión (Rich y Scovel, 1987), enfermedades crónicas (Cohen, Tyrell ySmith, 1993), enfermedades cardiacas (Lowe, Urquhart, Greenman y Lowe, 2000) y fallas en el sistema inmune (Vedhara y Nott, 1996), y complementariamente al fracaso escolar (McDonald, 2001) y a un desempeño académico pobre (Zeidner, 1998). Diversas investigaciones han mostrado que el estrés académico ocurre en los estudiantes de primaria (Connor, 2003), secundaria (Aherne, 2001) y preparatoria(Gallagher y Millar, 1996); también se ha demostrado que dicho estrés aumenta conforme el estudiante progresa en sus estudios (Putwain, 2007), y que llega a sus grados más altos cuando cursan sus estudios universitarios (Dyson y Renk, 2006).
Estrés en Estudiantes Universitarios
Los estudios superiores representan, pues, el punto culminante del estrés académico por las altas cargas de trabajo, perotambién porque coinciden con una etapa de la vida en la que el estudiante debe enfrentarse a muchos cambios en su vida (Arnett, 2000). Específicamente, el ingreso a la universidad coincide con el proceso de separación de la familia, la incorporación al mercado laboral y la adaptación a un medio poco habitual (Beck, Taylor y Robbins, 2003). Así pues, dada la vulnerabilidad de los estudiantes...