aprender a vivir

APRENDER A VIVIR,
APRENDER A MORIR

RAMIRO A. CALLE

Este libro fue pasado a formato digital para facilitar la difusión, y con el propósito de
que así como usted lo recibió lo pueda hacer llegar a alguien más.
HERNÁN

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Rosario – Argentina
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Aprender a Vivir, Aprender a Morir
Ramiro A. Calle
Digitalizador: Eduardo A.
L-03 – 22/Ago/03

SUMARIO:
(I). Enfrentarse con lo desconocido.
r La aventura de vivir.
r Al alcance de la mano.
r La contemplación mística.
r Hay que vivir y hay que morir.
r El aprendizaje de la vida.
r Compañeros de viaje.
r Al compás de un mismo proceso.
r La muerte en soledad.
r Lameditación, una muerte positiva.
r Camino de la perfección.
r Yoga, la primera psicología del mundo.
r La senda de la consciencia.
r Buda, el más grande de los yoguis.
r Sendero de liberación.
(II). Viviendo paso a paso.
r Encontrarse con uno mismo.
r Luces y sombras.
r La mutación de la consciencia.
r Un cielo dentro del hombre.
r Seguir la senda de la vida.
r Crecer interiormente.
rEl cultivo de la atención.
r Un amor que anula.
r Envejecer madurando.
(III). La vida es el gran maestro.
r Aprender a conocerse.
r Qué dirán los demás.
r La técnica de vivir mejor.
r El arte de la observación.
r Un buen viaje por la vida.
r Mirando al sol.
(IV). El cultivo de la atención.
r Una ayuda para purificar la mente.
r La energía de la mente.
r La consciencia sin conflicto.r Poner orden en la mente.
r Entender y comprender.
r Olvidar.
r Un hábil ilusionista.
r La respuesta de la vida.
r La mente es como un iceberg.
r La estrategia.
r La verdad es muy simple.
(V). De la ansiedad al sosiego.
r Una energía poderosa.
r Mayor seguridad interna.
r Pros y contras de la ansiedad.
r Conviene saber escapar.
r La armonía, medicina para la ansiedad.
r El ángulode la paz.
r Se aprende a aceptar la muerte.
r Las energías, valiosas aliadas.
r El esfuerzo sin esfuerzo, la acción sin agitación.
r La vida es juego o drama.
r Mente lúcida, corazón tierno.
r Pasado y futuro son desde el presente.
r Dejándose ser, dejándose estar.
r Técnicas de relajación.

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r Relajación para estabilizar la mente.
r Ejercicios de transformación interior.
rEjercicios básicos durante la relajación.

(VI). La ciencia de apreciar lo que se tiene.
r Mirar las estrellas.
r Aprender a pensar y a dejar de pensar.
r Cómo superar lo negativo.
r Sabiduría, generosidad y amor.
r La incógnita del pensamiento.
r El secreto está en parar.
r Un pasaporte hacia la libertad.
r Abstracción y observación.
r Meditar para vivir plenamente.
r Ya se ha llegado.(VII). Las cuatro vías de meditación.
r La vía de la quietud.
r Atención a la respiración.
r La sensación táctil.
r Inhalación y exhalación.
r La respiración que tranquiliza.
r Absorto en uno mismo.
r Cortar de raíz los pensamientos.
r La caverna del corazón.
r La meditación del silencio.
r La vía de la percepción.
r La atención al cuerpo.
r Atención a las sensaciones.
r La atención alespacio mental.
r La vía de la visualización.
r La vía de la devoción.
(VIII). La mente, universo secreto.
r Renovar la mente.
r Olvidar miedos y angustias.
r La mente sana.
r Guía para conseguir una buena salud mental.
r El presente, lo más importante.
r Amar no es debilidad.
r Las cuatro emociones.
r No hay mejor bálsamo que el amor.
r Un antídoto contra el egoísmo.
r La alegríacompartida.
r La cualidad de las cualidades.
r La historia del hombre ecuánime.
r Desarrollando los estados sublimes.
Apéndices.
r Lo que se debe hacer.
r Lo que no se debe hacer.
r Glosario.
r Bibliografía.

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APRENDER A VIVIR, APRENDER A MORIR.
I). Enfrentarse con lo desconocido.
Desde la más remota antigüedad los seres humanos se han enfrentado al misterio de la vida, que
se...