Aprendiendo a hacer un masaje

APREDIEDO A HACER U MASAJE
Para la gran mayoría, la rigidez y el dolor
son una forma de vida a la que
poco a poco nos vamos habituando, y que
con frecuencia no nos damos
cuenta de quenuestros músculos están
tensos hasta el momento en que damos o
recibimos un mensaje. Pero aparte de esta
situación "física" podemos hablar de otras
"mentales", es decir, los efectos del masaje
no sonúnicamente mecánicos, por
definirlos de algún modo, sino que estos
también pueden incidir sobre la mente.
¿Quién no encuentra una sensación
agradable y de bienestar general, de
relajación, cuando sele está aplicando un
masaje?.
El masaje es una operación que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente
con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masasmusculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos o de bienestar general.
Generalizando podemos diferenciar 2 tipos de masajes:
• Masaje terapéutico: tiene por objetivo ofrecer resultadosmédicos y/o
fisioterapéuticos, que afectan fundamentalmente a lesiones más o menos
graves en grupos musculares, articulaciones o sistema circulatorio.
• Masaje sensitivo: sus objetivos sonproporcionar bienestar y distensión. Se
convierte también en un importante medio de relajación.
Ya hecha esta diferenciación entre estos 2 tipos de masaje, hemos de remarcar que el
masaje terapéuticoSOLAMETE DEBERÁ SER REALIZADO POR U
ESPECIALISTA DE LA MÁXIMA COFIAZA. No es poco frecuente el ponerse en
manos de un "masajista" y acabar peor que estábamos, incluso agravando el problema inicial.Así, pues, a falta de un conocimiento exhaustivo tanto de anatomía como de las
técnicas propias del masaje, nosotros nos vamos a limitar a introducirnos en el masaje como
elemento relajante(psíquico y/o muscular), en el que las manipulaciones (movimientos y
técnicas con las manos utilizados en el masaje) no son agresivas y, por tanto, inofensivas.
Otra advertencia antes de introducirnos en...