Aprendiendo a quererse a si mismo

RELATORIA
APRENDIENDO A QUERERSE A SI MISMO

1. UBICACIÓN DEL AUTOR
WALTER RISO
Escritor de origen italiano- argentino, realizo sus estudios de sicología en la Universidad de San Luis (Argentina) y en la Universidad San Buenaventura (Medellín). Obtuvo la especialización en sicología clínica en la Universidad Norte (Barranquilla), también se especializó en terapia cognitiva, estudió filosofíay bioética, pues siempre la han interesado las ciencias humanistas que tengan que ver con el desarrollo del potencial humano. Por lo mismo ha escrito múltiples libros técnicos y de divulgación con el fin de prevenir y promocionar aspectos importantes de la salud mental y la calidad de vida.
Desde hace más de veinte años se ha venido desempeñando como sicólogo clínico, práctica que alterna con elejercicio de cátedra universitaria y la realización de investigaciones y publicaciones en diversos medios desde una perspectiva cognitivo-comportamental; ha sido fundador de FORMAR (Centro de Investigación y Terapia de Comportamiento). Actualmente es profesor de terapia cognitiva y coordinador general del Centro de Estudios Avanzados en Sicología Clínica en Medellín.
OBRAS:
Algunas de las obrasque ha publicado el autor son: Deshojando Margaritas, De Regreso a Casa, Intimidades Masculinas, Amar o Depender, Jugando con Fuego, Ama y No Sufras, Cuestión de Dignidad, Amor Divina Locura, entre otras.

2. CONSTRUCCIÓN DEL ARGUMENTO
Con el libro Aprendiendo a Quererse a Si Mismo, su autor Walter Riso trata de que las personas a través de la lectura nos demos cuenta de las cosas en las queestamos fallando a nivel sicológico, que aunque nosotros muchas veces creemos que están bien y que nos están ayudando a ser mejor, en realidad nos están destruyendo y nos están llevando por caminos equivocados hacia nuestra destrucción a nivel mental, y a su vez a consecuencias físicas que rápidamente se verán reflejadas.
Esta exposición la hace a través de cuatro puntos fundamentales en los quegeneralmente fallamos las personas y que nos llevan de igual forma a fallar en otros aspectos, estos puntos son: el autoconcepto, la autoimagen, la autoestima y la autoeficacia. Comienza hablando de el autoconcepto que es el concepto que nosotros tenemos de nosotros mismos y dice que generalmente las personas tenemos un autoconcepto negativo porque nos exigimos demasiado y porque lo que hacemosnunca es suficiente para nosotros porque siempre buscamos hacer las cosas de una manera perfecta, siempre guiados por un modelo de perfección que realmente no existe, lo cual nos puede llevar al fracaso en nuestro intento por querer ser el mejor. Lo que aconseja en estos casos, es ser más flexible con uno mismo, no exigirse tanto, aunque esto no quiere decir que se deba ser conformista, simplementees ver que si el resultado es bueno hay que celebrarlo sin importar que no sea el mejor. Plantearse metas que uno realmente pueda alcanzar, es aprender a ser consientes de que lo somos y lo que podemos ser y de acuerdo a eso plantear nuestras metas. No mirar solamente lo malo que hacemos, ni tampoco estar en los extremos, no debemos pensar que las cosas son solamente buenas o malas, sino que haypuntos intermedios y que nosotros no somos perfectos, que los errores están ahí para aprender de ellos y seguir adelante.
Luego en la autoimagen que es la forma en la que nos vemos a nosotros mismos, dice que la sociedad está guiada por un modelo de belleza establecido, pero que este puede cambiar de acuerdo a la persona, ya que lo que para alguien es bonito para otra puede ser feo y viceversa, asíque las personas no deben preocuparse por si son bonitas o feas, porque en realidad no existe un concepto definido de lo que es belleza. También dice que las personas que generalmente tienen una autoimagen negativa es porque no se sienten seguras de si misma y de lo que son en realidad porque se dejan llevar por lo que dicen los demás, que en muchos casos hace que se cree en ellas un complejo,...