aprendiendoaquererseasimismo 100512150510 phpapp01

EN BUSCA DE UNA
BUENA
ANTONIO
AUTOESTIMA
LEOOBARDO RUIZ

ESCOBAR

QUERIENDONOS MÁS
AUTOIMAGEN
AUTOCONCEPTO
AUTOESTIMA
AUTOEFICACIA

AUTOIMAGEN
No existe un criterio universal y absoluto de lo quedebe ser lindo y feo. Lo importante es gustarse a si
mismo. Lo atractivo para ti es una elección que solo tu
puedes hacer.
Arréglate para ti y no para otros.

AUTOIMAGEN
Descarta la perfección fisicay los criterios estrictos .
Hay niveles de atracción ej: gorditos atractivos, bajitas
sensuales, flaquitas llamativas etc.
Valora tus atributos físicos. Gustarse es abrir los
horizontes afectivos, sirealmente te agradas y te
gustas encontraras alguien que guste de ti

AUTOIMAGEN
Transmites tu auto imagen a otros si te auto
compadeces te compadecerán.
No descuides tu aspecto físico, es uncomponente de
tu auto imagen al igual que la alegría, calidez,
inteligencia, etc.

CONSTRUYENDO UN BUEN
AUTOCONCEPTO
Acomoda tu atención a las conductas adecuadas, si
solo te concentras en tus errores noveras los logros
No piense mal de ti, no te insultes, ni te irrespetes,
reduce tus auto evaluaciones negativas a las que
realmente valen la pena, se aprende por ensayo-error
tanto como por ensayo-éxitoFlexibilidad contigo, mirar alternativas, escuchar al que
piensa diferente, hablar en términos de conducta
Metas reales, de acuerdo a tus posibilidades y
habilidades, disfruta al subir cada peldaño,descarta
las que no sean realistas, si tus metas son
inalcanzables, vivirás en la frustración y amargura.

BUENA AUTOESTIMA
El amor a uno mismo debe expresarse con
comportamientos tangibles ¿Cuántasveces nos
autoelogiamos? Pensamos que el tiempo mejor
aprovechado es el destinado a producir bienes
materiales o dinero y no nos interesa producir salud
mental, perder tiempo de manerapsicológicamente
productiva es dándonos gusto y comtemplandonos,sin
hacernos daños así mismo y a los demás.

Cuando amamos a alguien intentamos hacérselo saber
con actos dirigidos a producir bienestar y...