APS TAREA 1



HÁBITOS
A
DESARROLLAR
DE 0 A 6 AÑOS





AUTONOMÍA PERSONAL Y SALUD INFANTIL – Mª INMACULADA MARTÍNEZ GARCÍA

TAREA 5 (1º PARTE)

CRISTINA ARCONADA MARTÍNEZ

07/05/2014





PRIMERA PARTE

HÁBITOS
CARACTERÍSTICAS
PAUTAS DE INTERVENCIÓN









Alimentación
Alimentar adecuadamente a los niños desde su nacimiento y durante los primeros años de vida, esla mejor forma de impedir que aparezca la obesidad, desde los primeros meses de la vida se identifican los sabores, se conocen los alimentos, sus texturas, se adquieren los hábitos de alimentación, se marcan los gustos y las preferencias por los alimentos.
Es muy importante suministrarles una dieta equilibrada, variada y sana, donde tenga todos los nutrientes, vitaminas, glúcidos e hidratos decarbono adecuados.

Igual de importante es educarles para la realización de ejercicio físico, ya que está relacionado con los hábitos alimenticios.

- Mantener un orden de lunes a viernes y dejar para el fin de semana los eventos extraordinarios como cumpleaños y celebraciones, y que los hijos se den cuenta de que se trata de una ocasión especial.
- Para los niños que no sigan una dietacompleta y equilibrada porque no les gustan ciertos alimentos, se pueden presentar los platos de una forma atractiva (hacer formas con los alimentos, etc). - También obsequiarle con un refuerzo positivo si se come la comida.
- Progresivamente, debemos potenciar la autonomía en los niños: primero intentar coger la cuchara, intentar meterla en el plato, llevarla a la boca, beber agua...Descanso
y
sueño
En la etapa de la infancia, en que el niño está creciendo y desarrollándose, es todavía más importante cubrir adecuadamente la necesidad del sueño y el descanso. En los primeros meses llegan a dormir unas 16 horas diarias, hasta que en los 6 años, las horas se reducen a 10 - 12.
Durante el sueño el cuerpo descansa y recupera fuerzas y refuerza los huesos. Un buenritmo de descanso y sueño son consecuencias de unas rutinas y rituales agradables como:
- Ayudar al niño a identificar un espacio y un lugar concreto para dormir.
- Cuidar el ambiente de la habitación donde duerme el niño y promover un entorno tranquilo,agradable antes de acostar al niño.
- Mantener constancia en los horarios.

Esto es lo que llamamos realizar una rutina diaria con elniño.

Es imprescindible generar al niño el hábito de ir a dormir, la rutina diaria de saber que tiene que ir a la cama para dormir a una hora determinada todos los días.
Esta rutina le genera confianza y seguridad al niño al saber qué es lo que va a pasar y qué es lo que tiene que hacer.
Este hábito debe generarse diariamente y con énfasis en el antes y el durante de la cena. Es como unaespecie de ritual: el rato que el niño pueda pasar con sus padres luego de cenar, el momento de cepillarse los dientes y luego acompañarlo hasta su cama para arroparlo, por último leerle su cuento y darle un beso de buenas noches. En ese instante, el niño ya sabe que es hora de dormir y nos despedimos y debe saber que se deben de respetar los sueños de los demás.

También debe saber que cuando selevanta, tiene que saludar a su familia.










Higiene
La intervención educativa en los hábitos de higiene debe comenzar por llamar la atención del niño o niña hacia su cuerpo y sus necesidades.

La introducción de hábitos de higiene en el niño o niña ha de
hacerse coincidir con las actividades cotidianas. Debemos fomentar en los niños y niñas el gusto por el orden y lasensación de limpieza.

El cambio de pañales y el control de esfínteres favorecen esa sensación de bienestar corporal.

- Los niños deben comprender la necesidad de la higiene y del cuidado de su cuerpo.
- Conocer las acciones y secuencias de acciones necesarias para una
higiene adecuada.
- Manifestar actitudes adecuadas y una disposición activa sobre su
higiene y cuidado personal.
- La...