Aptid física
Páginas: 2 (277 palabras)
Publicado: 11 de noviembre de 2013
Introducción
El presente trabajo tiene como objetivo, comprender algunos de los conceptos básicos encontrados en el área de la Educación Física como por ejemplo: La aptitud física, que escapacidad que el organismo humano posee para realizar diferentes actividades físicas de forma eficiente, entre otros.
Aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene elorganismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado,buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica de actividades físicas.
Capacidad aeróbica
La capacidad aeróbica es la capacidaddel organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida.
Fisiológicamente,es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible.
Potencia anaeróbica
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividadesfísicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
Procesos anaeróbicos alácticos
Se le denomina Anaeróbicoporque no necesita Oxígeno para su funcionamiento y Aláctico porque no se produce Acido Láctico.
La ATP, sustancia química precisada por los músculos para el movimiento se encuentra almacenada en lascélulas musculares lo cual significa que se puede utilizar en el mismo momento en el que es demandada. Otra sustancia, la fosfocreatina, también se encuentra almacenada en el músculo con el finde generar ATP tan pronto como esta se quema. Estos dos componentes químicos permiten al músculo realizar movimientos muy rápidos pero sólo durante un espacio de tiempo muy corto.
El presente trabajo tiene como objetivo, comprender algunos de los conceptos básicos encontrados en el área de la Educación Física como por ejemplo: La aptitud física, que escapacidad que el organismo humano posee para realizar diferentes actividades físicas de forma eficiente, entre otros.
Aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene elorganismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado,buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica de actividades físicas.
Capacidad aeróbica
La capacidad aeróbica es la capacidaddel organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida.
Fisiológicamente,es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible.
Potencia anaeróbica
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividadesfísicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
Procesos anaeróbicos alácticos
Se le denomina Anaeróbicoporque no necesita Oxígeno para su funcionamiento y Aláctico porque no se produce Acido Láctico.
La ATP, sustancia química precisada por los músculos para el movimiento se encuentra almacenada en lascélulas musculares lo cual significa que se puede utilizar en el mismo momento en el que es demandada. Otra sustancia, la fosfocreatina, también se encuentra almacenada en el músculo con el finde generar ATP tan pronto como esta se quema. Estos dos componentes químicos permiten al músculo realizar movimientos muy rápidos pero sólo durante un espacio de tiempo muy corto.
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