Aptitud Fisica psiquicos y socio afectivo
Páginas: 8 (1830 palabras)
Publicado: 10 de abril de 2013
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Instituto Universitario de Tecnología “Elías Calixto Pompas”
Municipio Zamora, Edo. Miranda
Carrera: Educación Fisica
Sección “A” (Nocturno)
Estudiante:
Joyqueline Robain C.I.: 24.367.340
19 de febrero, 2013Introducción
Por medio del siguiente informe se determinan el propósito y efectos de la actividad física en
nuestro organismo y hace reconocer que grado de importancia tiene que como individuos que desarrollemos actividades físicas para beneficiarnos en los niveles físicos, psíquicos y socio afectivo.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser unapráctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
Con el transcurrir de los años, se ha masificado la actividad física y la práctica de deportes condiversos fines: en lo individual, para el beneficio de la salud corporal y la estética, y en lo general, se ha extendido la práctica como espectáculo lucrativo impulsado por el avance tecnológico, los medios de comunicación y el marketing.
Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso,obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
CUALES SON LOS PROPOSITOS Y EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA A NIVEL, PSIQUICOS Y SOCIO AFECTIVO.
Tomando en cuenta la definiciónde actividad física y de la educación física se puede definir que el propósito es el desplazamiento o movimiento que realizamos para ejecutar un plan físico de actividades manteniendo como fin el bienestar en cuanto a la salud física y mental ya que dicha actividad genera beneficios orgánicos que permiten que a nivel psíquicos logremos enfocar con mayor amplitud nuestros proyectos a nivel personalo socio afectivo.
Su propósito es de promover y facilitar a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrutepersonal y la relación a los demás.
Los Efectos pueden ser beneficiosos, o perjudiciales, los efectos benéficos de la actividad física se pueden ver en los siguientes aspectos:
Orgánicos: Aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminuciónde la grasa corporal (Prevención de la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la fatiga corporal
PROPÒSITOS
Mejorar la función cardiovascular.
Mejorar el transporte de oxigeno.
Aumentar la capacidad de trabajo físico.
Mejorar la estética corporal.
EFECTOS MEDIATOS (a largo plazo)
Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo (bradicardia funcional)
Aumento delgrosor del músculo cardiaco(miocardio)
Aumento del volumen sistólico.
Disminución de la presión arterial.
Aumento del consumo de oxígeno muscular.
Disminución de la capa de grasa (tejido adiposo) subcutánea.
Con todo esto conseguimos mayor oxigenación en nuestro cerebro y nuestro cuerpo mas sin embargo se debe tomar en cuenta que también pueden ser perjudiciales si desempeñamos el tipo de...
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Instituto Universitario de Tecnología “Elías Calixto Pompas”
Municipio Zamora, Edo. Miranda
Carrera: Educación Fisica
Sección “A” (Nocturno)
Estudiante:
Joyqueline Robain C.I.: 24.367.340
19 de febrero, 2013Introducción
Por medio del siguiente informe se determinan el propósito y efectos de la actividad física en
nuestro organismo y hace reconocer que grado de importancia tiene que como individuos que desarrollemos actividades físicas para beneficiarnos en los niveles físicos, psíquicos y socio afectivo.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser unapráctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
Con el transcurrir de los años, se ha masificado la actividad física y la práctica de deportes condiversos fines: en lo individual, para el beneficio de la salud corporal y la estética, y en lo general, se ha extendido la práctica como espectáculo lucrativo impulsado por el avance tecnológico, los medios de comunicación y el marketing.
Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso,obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
CUALES SON LOS PROPOSITOS Y EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA A NIVEL, PSIQUICOS Y SOCIO AFECTIVO.
Tomando en cuenta la definiciónde actividad física y de la educación física se puede definir que el propósito es el desplazamiento o movimiento que realizamos para ejecutar un plan físico de actividades manteniendo como fin el bienestar en cuanto a la salud física y mental ya que dicha actividad genera beneficios orgánicos que permiten que a nivel psíquicos logremos enfocar con mayor amplitud nuestros proyectos a nivel personalo socio afectivo.
Su propósito es de promover y facilitar a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrutepersonal y la relación a los demás.
Los Efectos pueden ser beneficiosos, o perjudiciales, los efectos benéficos de la actividad física se pueden ver en los siguientes aspectos:
Orgánicos: Aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminuciónde la grasa corporal (Prevención de la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la fatiga corporal
PROPÒSITOS
Mejorar la función cardiovascular.
Mejorar el transporte de oxigeno.
Aumentar la capacidad de trabajo físico.
Mejorar la estética corporal.
EFECTOS MEDIATOS (a largo plazo)
Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo (bradicardia funcional)
Aumento delgrosor del músculo cardiaco(miocardio)
Aumento del volumen sistólico.
Disminución de la presión arterial.
Aumento del consumo de oxígeno muscular.
Disminución de la capa de grasa (tejido adiposo) subcutánea.
Con todo esto conseguimos mayor oxigenación en nuestro cerebro y nuestro cuerpo mas sin embargo se debe tomar en cuenta que también pueden ser perjudiciales si desempeñamos el tipo de...
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