aptitud fisica y salud

Al hablar de Aptitud Física y Salud se relaciona con el estado de la persona para actuar en forma óptima en trabajos cotidianos en ausencia de enfermedades, manteniendo un bienestar físico,psíquico y socio-afectivo que le permita desarrollar funcionalmente las distintas tareas que le demanda la vida diaria. La Aptitud física y Salud se enfoca al óptimo estado de las capacidades motorasde la salud y de los componentes morfofuncionales del individuo,  con el objeto de desarrollar las más elementales actividades de la vida cotidiana con la mayor economía de esfuerzo.

Es importantesaber que las Capacidades Motoras de la Salud: Movielasticidad, Resistencia Muscular y Resistencia Cardio-Respiratoria,  están asociadas al potencial individual de los sistemas, ( cardiorespiratorioy muscular) susceptibles de ser modificado a través de la ejercitación o del entrenamiento. La Constitución Corporal integra componentes relacionados con la estructura y composición corporal quecondicionan la postura, el adecuado desarrollo motor y el bienestar físico.  Tanto la estructura y composición corporal se evalúan  a través de mediciones antropométricas y pliegues cutáneos.
Otro tantopuede decirse de aptitud física, cuando se consideran sus atributos como lo son resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular, fuerza muscular, velocidad, flexibilidad, agilidad, balance,tiempo de reacción y composición corporal, esto, porque permite identificar y diferenciar la aptitud física de desempeño y la Aptitud física de salud, como su nombre lo dice se relaciona con salud, y suimportancia radica en que esta incluye atributos básicos como la resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular, composición corporal y flexibilidad, como los componentes quepermiten promover salud y bienestar.
Por consiguiente el resto de atributos tienen una importancia relativa que van a depender del rendimiento particular de la persona y del objetivo en salud que...