Aptitud fisica
Páginas: 4 (757 palabras)
Publicado: 28 de noviembre de 2010
Aptitud Física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendoel tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividadesfísicas.
Las personas pueden caminar, trotar, y correr, cada una de estas actividades es diferente. Las diferencias consisten en la técnica o forma de realizar cada una de las actividades y en lavelocidad con la cual se desplaza el cuerpo.
El deporte
El deporte es una actividad física generalmente sujeta a determinados reglamentos. Para que una actividad física pase a ser consideradadeporte debe tener federación. Tiene la doble vertiente del ejercicio y de la competición. Algunos deportes se practican mediante vehículos u otros ingenios que no requieren realizar esfuerzo, en cuyocaso es más importante la destreza y la concentración que el ejercicio físico. Idealmente el deporte divierte y entretiene, y constituye una forma metódica e intensa de un juego que tiende a laperfección y a la coordinación del esfuerzo muscular con miras a una mejora física y espiritual del ser humano. Algunos deportes se practican en equipo y otros individualmente. Un porcentaje de deportes usanartículos como por ejemplo pelotas o balones, por ejemplo el fútbol, voleo, básquet, tenis, etc.
El Movimiento Humano:
El ser humano necesita del movimiento para sobrevivir: algunos de susmovimientos son notorios, pudiéndose medir y apreciar a simple vista, otros requieren de equipo para poder ser detectados, ya sea porque son movimientos muy finos, imperceptibles al ojo humano o que estánocultos dentro de nuestro cuerpo (por ejemplo el latir del corazón).
El equilibrio y la coordinación
Cuando realizamos cualquier actividad física que implique poner en marcha las distintas...
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendoel tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividadesfísicas.
Las personas pueden caminar, trotar, y correr, cada una de estas actividades es diferente. Las diferencias consisten en la técnica o forma de realizar cada una de las actividades y en lavelocidad con la cual se desplaza el cuerpo.
El deporte
El deporte es una actividad física generalmente sujeta a determinados reglamentos. Para que una actividad física pase a ser consideradadeporte debe tener federación. Tiene la doble vertiente del ejercicio y de la competición. Algunos deportes se practican mediante vehículos u otros ingenios que no requieren realizar esfuerzo, en cuyocaso es más importante la destreza y la concentración que el ejercicio físico. Idealmente el deporte divierte y entretiene, y constituye una forma metódica e intensa de un juego que tiende a laperfección y a la coordinación del esfuerzo muscular con miras a una mejora física y espiritual del ser humano. Algunos deportes se practican en equipo y otros individualmente. Un porcentaje de deportes usanartículos como por ejemplo pelotas o balones, por ejemplo el fútbol, voleo, básquet, tenis, etc.
El Movimiento Humano:
El ser humano necesita del movimiento para sobrevivir: algunos de susmovimientos son notorios, pudiéndose medir y apreciar a simple vista, otros requieren de equipo para poder ser detectados, ya sea porque son movimientos muy finos, imperceptibles al ojo humano o que estánocultos dentro de nuestro cuerpo (por ejemplo el latir del corazón).
El equilibrio y la coordinación
Cuando realizamos cualquier actividad física que implique poner en marcha las distintas...
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