aptitud fisica
Páginas: 4 (934 palabras)
Publicado: 1 de noviembre de 2013
1.- DEFINICIÓN DE APTITUD FÍSICA
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo eltiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividadesfísicas, y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas.
Factores que Determinan la Aptitud Física.
Ningún atributo del ser humano puede serperfecto, eso incluye nuestro nivel de aptitud física. Siempre hay algo en nuestro ambiente físico, social y biológico que afecta el grado que podamos alcanzar de aptitud física. Algunos de estos factoresson los siguientes:
• Edad.
• Herencia.
• Género (tipo de sexo).
• Estilo de vida.
• Ambiente (donde trabajamos y vivimos).
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar lasdiferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:
• Capacidad Aeróbica
• Resistencia general
• Potencial anaeróbico
• Resistencia muscular
• Potencia muscular• Fuerza muscular
• Velocidad
• Flexibilidad
• Movilidad articular
• Elongación muscular
¿Que Implica estar en Forma o Físicamente Apto?
El individuo que posee una buena aptitud físicamanifiesta ciertas características particulares. Estar en forma o físicamente apto implica aquella capacidad del corazón, los vasos sanguíneos, los pulmones y los músculos, que permite su funcionamientocon eficiencia óptima.
2.- Definición de conducción física, componentes y factores (cualidades incapacidades)
Condición física
Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de unapersona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Componentes De La Condición Física
Es qué tan bien una persona está adaptada a y...
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo eltiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividadesfísicas, y aún teniendo suficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas.
Factores que Determinan la Aptitud Física.
Ningún atributo del ser humano puede serperfecto, eso incluye nuestro nivel de aptitud física. Siempre hay algo en nuestro ambiente físico, social y biológico que afecta el grado que podamos alcanzar de aptitud física. Algunos de estos factoresson los siguientes:
• Edad.
• Herencia.
• Género (tipo de sexo).
• Estilo de vida.
• Ambiente (donde trabajamos y vivimos).
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar lasdiferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:
• Capacidad Aeróbica
• Resistencia general
• Potencial anaeróbico
• Resistencia muscular
• Potencia muscular• Fuerza muscular
• Velocidad
• Flexibilidad
• Movilidad articular
• Elongación muscular
¿Que Implica estar en Forma o Físicamente Apto?
El individuo que posee una buena aptitud físicamanifiesta ciertas características particulares. Estar en forma o físicamente apto implica aquella capacidad del corazón, los vasos sanguíneos, los pulmones y los músculos, que permite su funcionamientocon eficiencia óptima.
2.- Definición de conducción física, componentes y factores (cualidades incapacidades)
Condición física
Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de unapersona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Componentes De La Condición Física
Es qué tan bien una persona está adaptada a y...
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