Aptitud fisica

Aptitud Física
|La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, |
|retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento |
|de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemáticade actividades físicas. |
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|Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas| |
|se clasifican en:| |
|Capacidad Aeróbica | |
|Resistencia general | |
|Potencial anaeróbico| |
|Resistencia muscular | |
|Potencia muscular | |
|Fuerza muscular| |
|Velocidad | |
|Flexibilidad | ||Movilidad articular | |
|Elongación muscular | |

http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/aptitudf.html

• Salud : La Organización Mundial de la Salud(OMS) en su Constitución de 1946, define salud como el estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social , y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales y culturales. Esta definición es utópica, pues se estima que sólo entre el 10y el 25 % de la población mundial se encuentra completamente sana.
• Una definición más dinámica de salud es el logro del más alto nivel de bienestar físico, mental, social y de capacidad de funcionamiento que permitan los factores sociales en los que viven inmersos el individuo y la colectividad.
http://www.cheesehosting.com/saludinfantil/definicion%2Bsalud.htm
Calidad de vida:Definición_ El concepto de calidad de vida representa un “término multidimensional de las políticas sociales que significa tener buenas condiciones de vida ‘objetivas’ y un alto grado de bienestar ‘subjetivo’, y también incluye la satisfacción colectiva de necesidades a través de políticas sociales en adición a la satisfacción individual de necesidades“

. Calidad de Vida : Concepto que integra elbienestar físico, mental, ambiental y social como es percibido por cada individuo y cada grupo. Dependen también de las características del medio ambiente en que el proceso tiene lugar.

Habitos dañiños para la salud :
Los hábitos nocivos

Hábitos nocivos hay muchos, pero podríamos clasificarlos en dos grandes tipos:

Hábitos de riesgo

En los que llamaríamos hábitos de riesgo (conducir...