Aptitud Fisica

Circuito de Entrenamiento de 6 a 8 Estaciones a tiempo fijo.
Los ejercicios de un circuito de repetición fija   se tratan de una serie de actividades que se realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser realizadas en el menor tiempo posible. La actividad consiste en realizar a la mayor velocidad los ejercicios del circuito, con 8 a 12 repeticiones encada estación y con un número de vueltas que aumente progresivamente de 1 a 3 como mínimo. 
En algunas partes este circuito se parece al circuito de tiempo fijo. El circuito consiste en lo siguiente: 
Seis ejercicios diferentes dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas. 
Cada ejercicio se llama estación   y le corresponde un númerodel 1 al 6. 
En cada una de estas estaciones se realiza una cantidad fija de repeticiones en el menor tiempo posible. 
Ejercicios del circuito de entrenamiento.
- Sentadillas.
-Abdominales rectos.
-Trote.
-Ejercicios de brazos.
-Ejercicios de espalda.
-Ejercicios abdominales.
-Ejercicios de pierna.

Historia del voleibol en Venezuela y en el estado Zulia.
En Venezuela, el voleibol seconoce desde 1929. Pero fue a partir del año 1930 cuando se comienza en forma incipiente a practicar esta especialidad. Primero se practicó como un deporte recreativo dentro de los clubes, entre los que pueden destacarse el Unión S.C., el Club Alegría, el Royal S.C., Foráneos del Valle, Rebullones, Nosotras, Escuela de Educación Física y otros cuya enumeración sería interminable.

En la década del30, se comenzaron a crear rivalidades tradicionales entre clubes. Cabe destacar la surgida entre el Unión S.C. y Escuela de Educación Física, entre los Bomberos y Alegría, etc.

Es importante destacar que fueron Leopoldo Márquez y Luis Bigott quienes, en uno de sus viajes a Puerto Rico, se entusiasmaron por este naciente deporte y comenzaron a practicarlo dentro de los clubes de Caracas. LuisBigott lo Introdujo primero en el Club Alegría y posteriormente lo llevó al célebre Club Royal, y además de Voleibol, tenía equipos de Atletismo, Baloncesto y Natación. Leopoldo Márquez, en unión de Herman, Chiquitín Ettedgui, lo comenzaron a jugar en el estadio San Agustín como mentores del Unión S.C., quienes también jugaban en el equipo de Fútbol.

Debido a la creciente práctica de estedeporte en los clubes y escuelas, nació la Idea de los monitores de Educación Física de la época, de crear un organismo que controlara las actividades. Fue así cuando para 1937 se reunió un grupo de personas Interesadas en esta actividad y crearon la Federación Venezolana de voleibol

En la década de los años 40 se fundaron varias divisas tanto en Caracas como en el Interior del país. Entre las quedesarrollaron se mencionan al Liceo Andrés Bello, Liceo Fermín Toro, Rex S.C., Monterrey, Dos Caminos S.C., Católico Venezolano, Gran Colombia, Escuela Nacional de Educación Física, Bomberos. Todos estos de la ciudad de Caracas. De los equipos del interior del país se mencionan al Yaracuy S.C. de la ciudad de Maracay, el San Pablo de Turmero, América de Barquisimeto. En el equipo Católico jugó Mencade Leoni y en el Santa María, Clementina D' Ascoli, hoy Clementina de Pérez Matos.
Ya para terminar los años 40, presidió la Federación Venezolana de Voleibol, el periodista Andrés Miranda, quien también era presidente de la Federación de Atletismo. Se considera a Andrés Miranda como el pionero de los Campeonatos Nacionales. Con mucho esfuerzo y pundonor organizativo, este gran dirigenteconcibió la idea de reunir dos deportes en competencias nacionales. En esta forma, para el año 1948 en la ciudad de Maturín, pudo escenificar el I Campeonato Nacional de Voleibol conjuntamente con el Campeonato Nacional de Atletismo. En este Campeonato Nacional asistieron delegaciones de Anzoátegui, Sucre, Monagas, Distrito Federal, Miranda, Lara y Zulia.
Para 1949, se realizaron en el Nuevo Circo de...