Aptitud F Sica

1. Aptitud Física.

Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de lafatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido ala realización periódica y sistemática de actividades físicas.

2. Definición de Atletismo.

Es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas encarreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia oen altura.

3. Prueba de Atletismo.

Carreras: Carreras de velocidad, Medio fondo (se llaman así porque se realizan en distancias intermedias entre las de velocidad ylas de fondo), Fondo, Obstáculos, y Relevos. Estas últimas tratan de cubrir la distancia lo más rápido posible al tiempo que se garantiza la transmisión de uncilindro de madera, llamado testigo.
Marcha: Distancias variables de 20 km, y 50 km.
Saltos: Longitud (existe en toda las competiciones desde la antigüedad), Triple salto(es una variante del salto de longitud), Altura (consiste en saltar una barra horizontal lo más alto posible y sin derribarla, Pértiga (consiste en franquear conuna pértiga, una barra transversal sin hacerla caer, con un impulso previamente realizado).
Lanzamientos: Peso (el peso que se lanza es de 16 libras), Disco, Martillo(para hombres el peso es de 16 libras, y para mujeres son 4 kilos), Jabalina -Pruebas combinadas: Pentatlón, Heptatlón, y Decatlón.

4. Partes del Cuerpo Humano.