Aptitudes emocionales

La sociedad ha identificado tradicionalmente a las emociones con la “parte más débil” de las personas. Así, la capacidad intelectual de una persona se basaba casi exclusivamente en sucapacidad para la lógica y el pensamiento. Cuando las empresas realizaban sus procesos de selección de personal, primaban los tests orientados a medir aptitudes intelectuales como elrazonamiento abstracto, verbal o el numérico, pero no el emocional.

Los pensamientos automáticos son emociones negativas, irracionales e inconscientes que pueden lastrar la vida personaly profesional. En la actualidad, sin embargo, se ha constatado la influencia determinante de las habilidades emocionales para tomar la mejor opción de las principales decisiones, no sólopersonales, sino también profesionales.

Esta capacidad emocional productiva positiva tiene que ver con aspectos como:

Aptitudes emocionales personales
Autoconcepto. Aceptarse yrespetarse tal y como es cada uno.
Asertividad. Habilidad para expresarse y defender los propios derechos, desde la óptica de los demás y procurando no hacer daño.

Actitudesemocionales interpersonales
Empatía. Habilidad para reconocer las emociones de los otros.
Responsabilidad social. Capacidad para mostrarse como un miembro constructivo de la sociedad.Adaptabilidad
Flexibilidad. Capacidad para ajustarse a las condiciones cambiantes del medio.
Solución de problemas. Saber ver, juzgar y actuar ante las distintas situaciones.

Manejo delestrés
Tolerancia. Capacidad de sufrir y aceptar situaciones imprevistas sin venirse abajo.
Control de impulsos. Habilidad de resistir o retardar un impulso

Estado de ánimo ymotivación
Optimismo. Aprender a ver siempre el lado bueno de las cosas.
Felicidad. Habilidad para disfrutar y sentirse, en general, satisfecho con lo que se tiene y se ha conseguido.