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Documentos extraídos del libro de Anna Forés y
Jordi Grané “La Resiliencia. Crecer desde la
adversidad”

La familia resiliente
La familia resiliente es aquella que posibilita a cada una de sus miembros la capacidad de seguir creciendo ante las
adversidades y aún así, mantienen una coherencia en su pervivencia como unidad. La familia resiliente es aquella que
consigue entender losacontecimientos de la vida como parte de un proceso continuo y constructivo de perturbaciones y
consolidaciones.
Según la categorización que ya hemos visto de Grotberg, las madres y los padres constituyen el «yo tengo» que ayuda
a promover el «yo soy» y el «yo puedo» de cada una de las personas integrantes.
En un sentido más amplio, podemos concebir la familia resiliente como aquella unidad familiarque crea formas activas,
saludables y sensibles de satisfacer las necesidades y el desarrollo de cada uno de sus componentes.
Una familia que desea construir la resiliencia debe promover las siguientes condiciones:
• Establecer una estructura y unas reglas claras dentro del hogar.
• Darse apoyo mutuo entre los progenitores.
• Diseñar estrategias familiares para afrontar las situacioneseficazmente.
• Llevar a cabo prácticas de cuidado y crianza efectivos.
• Establecer una interacción y vínculo afectivo entre padres e hijos con mucha estima (la presencia de una
relación cálida y de apoyo al menos de uno de los padres, protege y mitiga los efectos nocivos de un medio
adverso).
• Fomentar las expectativas positivas de los padres sobre el futuro de sus hijos.
• Mantenerresponsabilidades compartidas en el hogar.
• Dar apoyo a las actividades escolares de los hijos por parte de los progenitores.
• Posibilitar redes familiares fuertemente extendidas y redes de apoyo externas (amistad, vecindario).
• Permitir la participación de toda la familia en actividades extrafamiliares (como asociaciones, clubes).
• Ofrecer oportunidades de desarrollo y responsabilidades extrafamiliarescomo voluntariado, trabajo, estudio.

Los pilares de la resiliencia individual
• La confianza. Es la base de los otros pilares y la clave principal para promover la resiliencia.
• La autoestima consistente es el fruto de la acción y el cuidado de las personas que son significativas para
permitir la superación de las adversidades.
• La introspección entendida como el arte de preguntarse, deconversar con uno mismo y darse una respuesta
honesta.
• La independencia, definida como el hecho de saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas.
También hace referencia a la capacidad de mantener la distancia emocional y física.

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• La capacidad de relacionarse. Se trata de la habilidad de establecer vínculos con otras personas. También
consiste enequilibrar la necesidad de afecto con la actitud de darse a los demás.
• La iniciativa entendida como el disfrute de exigirse y ponerse a prueba con actividades accesibles.
• El humor que posibilita encontrar el punto medio entre la tragedia y la comedia.
• La creatividad. La capacidad de poder abrir la mente hacia nuevas posibilidades.
• La capacidad de pensamiento crítico entendido como lacomprensión del principio que nos dice que todo
puede ser de otra manera, contra todo pensamiento único de cualquier clase.

La casita de Vanistendael
La «casita» de la resiliencia es una metáfora desarrollada por Stefan Vanistendael en el BICE. Es una representación
gráfica de los diferentes aspectos de la resiliencia y una herramienta pedagógica importante para intervenir en clave
resiliente.
Una«casita» es el símbolo del hogar, donde hay vida. Recordemos que el objetivo de la resiliencia es construir mundos
más humanos y esta metáfora entronca perfectamente. Además, la palabra castellana «casita» suena bien en todos los
idiomas.
Cada estancia de la casita representa un dominio de intervención potencial para aquellas personas que desean
contribuir a construir, mantener o restablecer...