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Técnicas Feldenkrais
Es un sistema de educación somática desarrollado por el científico judío de origen ucraniano Moshé Feldenkrais (1904-1984). Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficiente y sano, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices. 
Usa el movimiento y la atención dirigida a la persona como vehículopara acceder al cerebro y a su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales y nuevos patrones de movimiento. Feldenkrais utiliza el movimiento para acceder al sistema nervioso y encontrar los patrones más eficientes de acción, así como recuperar movilidad del cuerpo, refinar habilidades motrices y adquirir mayor vitalidad.
A diferencia de técnicas como la yoga, Feldenkrais no trabaja a partirdel esfuerzo muscular o de la flexibilidad, ni tiene un enfoque en el contacto muscular, como los masajes.5 En el caso de este método el énfasis está puesto en el movimiento del esqueleto mientras se practica la atención dirigida. La mayoría de las lecciones de Feldenkrais se realizan acostadas sobre una colchoneta, aunque hay algunas lecciones que se efectúan de pie y en otras posiciones.Feldenkrais ayuda a las personas de todas las edades a superar dolores, limitaciones y a lograr un estado de bienestar y vitalidad física, mental y emocional. Feldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamiento médico, sino que es considerado un método educativo.6
Técnica Pilates
es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quienlo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Ejercicios inspirados en el método Pilates
Ejercicio 1
Acostada, con las piernas elevadas y los brazos extendidos, muéva los brazos rápidamente hacia arriba y abajo, con columna siempre bien apoyadaen el piso y los músculos de los glúteos contraídos (3 minutos).
Ejercicio 2
Acostada en el piso con la pierna derecha extendida, no deje que ésta se apoye. Esto le permitirá contraer la musculatura abdominal y de glúteos. Mientras, tome la otra pierna y ejerza presión hacia el tronco (3 minutos).
Ejercicio 3
Con el abdomen contraído y la pierna extendida, fortaleciendo los glúteos, tome laotra pierna con ambas manos. Este ejercicio modela el tren muscular superior (por encima de las caderas). (3 minutos).
DISCIPLINAS ORIENTALES
Incorporar el concepto de energía y la influencia que ejerce en el cuerpo físico. Fomentar la circulación de la energía por los canales o meridianos en beneficio del organismo. Conocer los puntos específicos de regulación y/o activación de la energía.Lograr mantener un estado general de equilibrio
Introducción a la técnica china Digito puntura (Definición, orígenes, uso y expansión en Occidente). Descripción de la teoría Ying-Yang y clasificación de los 5 elementos de la naturaleza. Canales energéticos (definición, recorrido, localización de acupuntor y forma de aplicación de la técnica. Toma de conciencia del cuerpo físico. Técnicas derespiración y activación del cuerpo energético. Aplicación de térmicas de digito puntura para producir efectos beneficiosos en la salud física y emocional.

Separación De La Gran Colombia
Consecuencias de la separación de la gran Colombia
La disolución de la Gran Colombia, ocurrida en 1830, significó el fin del ideal Bolivariano de crear una sola nación al norte de la América del sur; Sobre lascenizas de este sueño surge Venezuela como Estado independiente, siendo José Antonio Páez su primer presidente electo. La nueva nación deberá hacer frente a una serie de problemas de distinta naturaleza (económica, social, política, demográfica, territorial, etc.), cuyo origen no siempre es nuevo sino más bien heredado, tanto del período colonial como de las Guerras de Independencia. 

En esta...