Arco Hacia Atras

UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN, EDUCACION Y HUMANIDADES
ESCUELA ACADEMICA PROFESIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE
TEMA: ARCO HACIA ATRAS

CURSO: GIMNASIA
PROFESORA: DEXTER
ALUMNOS:
* CARLOS ANTONIO QUISPE CACERES
* MARGARITA ELVIRA
* MILAGROS TORRES GARCIA
* BRENDA RAMOS ROMERO
CICLO: II
AÑO: 2012

DEDICATORIA
Dedico este trabajo a mispadres. Por su colaboración y estimulo a lo largo de estos años; a mí mismo por las ganas de superarme adquiriendo nuevos conocimientos con ayuda y enseñanza de mis maestros, a su vez, poder ser el profesional eficaz, veraz y con la calidad que requiere esta carrera maravillosa para el beneficio de la sociedad. Y hoy en día a la universidad por darnos la oportunidad, la motivación adecuadapara impulsarnos y orientarnos hacia nuestras metas.
GRACIAS

INTRODUCCION
Esta monografía está basada en el arco hacia atrás o también llamado puente hacia atrás es una posición del cuerpo en el cual en esta lección vas a aprender como flexionarte hacia atrás de una posición parada y llegar en puente. Necesitas dominar este ejercicio si quieres aprender la vuelta de manos hacia atrás (backwalkover) a veces este ejercicio también es útil para aprender el Flik Flak de gimnasia. Antes que intentes hacer esto, debes estirar muchísimo tu puente. Encuentra más ejercicios de gimnasia en la página principal de gimnasia.
La gimnasia es una forma de ejercicio físico caracterizada por movimientos sistemáticos, con la posibilidad de seleccionar actividades y ejercicios con finesdeterminados, con la intención de mejorar la relación de los hombres y de las mujeres con su cuerpo, su movimiento, el medio ambiente y los demás. Toda gimnasia lleva implícita las características de intencionalidad, sistematicidad, promoción de la salud, socialidad e incluso creatividad. En la gimnasia podemos encontrar varios estilos como:
1 la gimnasia general,
2 la gimnasia artística
3 la gimnasiarítmica
4 la gimnasia aeróbica
5 la gimnasia acrobática
6 la gimnasia pasiva
7 la gimnasia de barra

ÍNDICE

* Caratula 1
* Dedicatoria 2
* Introducción 3* Índice 4
* Gimnasia artística 5
* Definición 5
* Historia 6* Modalidad 7
* Sistema de puntuación 7
* Penalización 8
* Las dificultades 9* Aparatos 10

* Arco hacia atrás 13

* Anexos 16

* Conclusiones 18

*Bibliografía 19

GIMNASIA ARTÍSTICA

1. DEFINICIÓN :
La gimnasia artística es una modalidad de gimnasia que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigen del gimnasta unas...