ARCOS SERCAL

Sustancias ergo génicas.
El término ergo génico es derivado de dos palabras griegas: ergo (trabajo) y gennan (producir). Por lo tanto, un ergo génico normalmente se refiere a alguna cosa que produce o intensifica el trabajo. El propósito de la mayoría de los ergo génicos es aumentar la performance a través de la intensificación de la potencia física (producción de energía), de la fuerza mental(control de la energía) o del límite mecánico (eficiencia energética); y, así, prevenir o retardar el inicio de la fatiga.
Clasificación de los ergo génicos
Pueden ser clasificados en 5 categorías:
Nutricional.
Farmacológica
Fisiológica.
Psicológica.
Biomecánica y Mecánica: técnicas de entrenamiento o equipamientos.
Ergo génicos Nutricionales
Los ergo génicos nutricionales sirven sobretodo para aumentar el tejido muscular, la oferta de energía para el músculo, y la tasa de producción de energía en el músculo.

Los nutrientes están envueltos con los procesos generadores de energía a través de tres funciones básicas: (a) algunos de ellos son utilizados como fuente de energía; (b) algunos regulan los procesos a través de los cuales la energía es producida en el cuerpo; y (c)algunos promueven el crecimiento, y el desarrollo del tejido corporal que produce energía.

Los nutrientes pueden ser agrupados en 6 diferentes clases: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, y agua. La administración de ergo génicos nutricionales no es considerada dopaje por el Comité Olímpico Internacional (COI).

Lista de ergo génicos nutricionales: Carbohidratos, Suplementos decarbohidratos, Grasas, Suplementarían de grasa, Ácidos grasos, Omega-3,Triglicerídos de Cadena Promedio (TCM), Proteína/Aminoácidos, Suplementos de proteína, Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA)
Arginina, lisina, ornitina, Triptófano, Aspar tatos, Vitaminas, Antioxidantes, Ácido Patogénico, Ti amina (B1), Ácido fólico, Riboflavina (B2), B12 Niacina, Ácido ascórbico (C), Piridoxina (B6),Vitaminas y Minerales, Calcio, Fosfato, Cromo, Selenio, Ferro, Zinc, Magnesio, Agua, Suplementos líquidos, Extractos de plantas, Fitosteroles anabólicos, Ginseng, y los Suplementos industrialmente formulados HBM.
Ergo génicos Farmacológicos
Los ergo génicos farmacológicos son sustancias destinadas a funcionar como hormonas o neurotransmisores, que son encontrados naturalmente en nuestro cuerpo. Comoalgunos ergo génicos nutricionales, los ergo génicos farmacológicos, pueden intensificar la potencia física a través de alteraciones promovidas en los procesos metabólicos, llevando al éxito en el deporte.
Ergo génicos Fisiológicos
Los ergo génicos fisiológicos son sustancias o técnicas destinadas a intensificar los procesos fisiológicos naturales que generan la potencia física. Los ergo génicosfisiológicos no son drogas en sí.
Lista de ergo génicos fisiológicos: Carnitina, Coenzima Q10, Creatina, Bicarbonato de calcio, Hormonas (neurotransmisores), Colina, DHEA, Gonadotrofina corionica humana, Hormona del Crecimiento Humano, Testosterona, Transporte de oxígeno, Eritropoyetina, Glicerol, e Inosina.
Las denominadas ayudas ergo génicas, se suelen dividir en sustancias de índolefarmacológico y nutricional. Es necesario consultar con un nutricionista a que tipo sustancia ergo génica pertenece el suplemento que vamos a tomar. Las relacionadas a la farmacología deben ser consumidas por prescripción médica, a pesar de que algunos de estos productos no lo exijan. Por otro lado, en el caso de los deportistas, los suplementos a tomar son de índole básicamente nutricional, teniendo comoobjetivo complementar la  dieta diaria. Muchos alimentos naturales tienen fama de poseer propiedades ergo génicas  útiles para los deportistas; estas propiedades se pueden encontrar en la miel de abeja, el polen, la lecitina de soya, el ajo y el germen de trigo. No obstante, cabe señalar que estos alimentos no son específicamente sustancias ergo génicas, ya que no afectan al comportamiento...