Argonomia postural
ERGONOMIA
INCORRECTA CORRECTA
[pic]
Cuando estamos de pie debemostener la columna y el cuello rectos, los hombros hacia detrás.
INCORRECTA CORRECTA
[pic]
Cuando nos atamos los zapatosdebemos hacerlo de pie doblando las rodillas para no torcer la columna al acercarnos a los pies.
INCORRECTA CORRECTA
[pic]Cuando estamos sentados en una silla debemos apoyar todo nuestro cuerpo en el asiento y en el respaldo, sin dejar un hueco en la espalda.
INCORRECTACORRECTA
[pic]
Cuando debamos llevar un objeto pesado con un solo brazo, debemos compensar el peso inclinándonos ligeramente hacia el lado contrario; siempre manteniendo nuestracolumna recta.
INCORRECTA CORRECTA
[pic]
Si debemos tirar de un objeto de gran volumen siempre debemos flexionar las piernaspara repartir el esfuerzo por todo el cuerpo sobre todo en brazos y piernas, siempre con la columna recta.
INCORRECTA CORRECTA[pic]
Al empujar una carga también debemos intentar que el mayor esfuerzo lo hagan brazos y piernas, siempre con la columna recta.
INCORRECTACORRECTA
[pic]
Al conducir debemos apoyar todo el cuerpo en el asiento y el respaldo, acercando el asiento para que los brazos lleguen correctamente al volante quedando relajados.INCORRECTA CORRECTA
[pic]
Al trasladar un objeto aunque no sea muy pesado, debemos acercarlo lo máximo posible a nuestro...
Regístrate para leer el documento completo.