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“ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA SALUDABLE”


SECRETARIA DE SALUD MAGANGUE


“ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA SALUDABLE”





PRESENTADO POR:



LUIS CARLOS CARABALLO CARCAMO
Profesional en ciencias del deporte y la actividad física
Asistente
JOINER MEZA SOSSA
Profesional en ciencias del deporte y la actividad físicaSECRETARIA DE SALUD MAGANGUE BOLÍVAR
Magangue bolívar
Febrero 8 del 2012

INTRODUCCION

Hoy en día la práctica de actividad física regular es una de las prioridades como una forma de prevención de enfermedades crónico-degenerativas, especialmente en la sociedad los cuales muchas veces mediante la actividad física tienden a prevenir estas patologías. Podemos decir que uno de los principalesbeneficios observados son:, la disminución de la grasa corporal, el control del peso corporal, el aumento de la masa muscular, fuerza muscular, flexibilidad y densidad ósea, un aumento del volumen sistólico, una mejor ventilación pulmonar, un consumo máximo de oxigeno, generando una disminución de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial y mejora la imagen corporal; mejorando de una u otraforma aspectos psicológicos como del auto-concepto, auto-estima, disminución del stress, ansiedad, insomnio, el consumo de medicamentos y la mejora de las funciones cognitivas y de la socialización.

La secretaria de salud , se interesa por la salud y el bienestar de nuestra población magangueleña , busca día a día velar por la práctica del deporte en pro de la mejor calidad de vida; proponenllevar a cabo el proyecto de “ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA SALUDABLE” en el municipio de magangue , en miras de masificar la actividad física y el mejoramiento de la salud para las personas con enfermedades como la diabetes, hipertensión y obesidad, Sabiendo también que el envejecimiento está íntimamente acompañado por una serie de alteraciones en todos los sistemas del organismo que afectan deforma importante la aptitud física de las personas , es aquí donde nosotros como profesionales proponemos un programa de actividades, como caminar, trotar, montar bicicleta y aeróbicos, en donde la gente pueda aprovechar también este mismo espacio para liberar las tensiones y el estrés que generan las largas y agotadoras jornadas de trabajo al igual que los grandes problemas sociales, lacontaminación ambiental, la inseguridad y la falta de escenarios para la práctica del deporte.

JUSTIFICACION
El siguiente proyecto “ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA SALUDABLE, se realizara con el objetivo de Incrementar las opciones de ejercitación física para la población de nuestro municipio , buscando incrementar los índices de motivación en la participación en la realización de actividad fiscay mejoramiento de la salud, mediante actividades como caminatas, ejercicios de Fuerza muscular, trabajos de Equilibrio; incremento de la Potencia Aeróbica; por medio de Movimientos corporales totales y otras actividad que van en busca de mantener la disponibilidad de todo el personal dispuesto a pertenecer en este programa.
Las enfermedades crónicas no trasmisibles son consideradas como uno delos principales problemas en salud pública en el mundo. Hasta el año 1999 ocupaban la tercera causa de consulta externa y actualmente están asociadas con la segunda causa de muerte no solo en Colombia si no en el mundo.
Podemos decir que las personas con problemas de enfermedades no transmisibles son propensas a tener un estilo de vida agitada, ha llevado a que estas personas padezcan denumerosas enfermedades y problemas físicos y mentales. Nadie desconoce que el acelerado desarrollo tecnológico, las extensas jornadas laborales, lejos de mejorar la calidad de vida la han deteriorado pues los seres humanos adquieren más cosas materiales pero comparten menos tiempo con la familia, tienen más gastos y una vida más sedentaria, pues sabemos que hoy día el facilismo nos ha generado una...