Aristoteles

Universidad Central de Venezuela Facultad de Farmacia ASIGNATURA: Formación General I

Bitácora de Autorregulación
Material de apoyo para el estudiante

Octubre 2010

Diseño de Instrucción: Lic.Raquel Díaz Lucena

Formación General I: Herramientas para la Gerencia del tiempo: -Bitácora de Autorregulación-

Estimado Estudiante...
Gerenciar el tiempo cuando se emprende la exigente metade estudiar Farmacia representa una competencia que te conviene desarrollar y adquirirla como un hábito para emprender esta carrera.

Para lograr con éxito las múltiples actividades que te corresponde hacer en el ámbito académico, familiar, social y personal, es indispensable que asumas el compromiso de autorregular tu vida y esto es lo que se aspira con este ciclo de Formación General I. Asíque Manos a la obra y Bienvenido a esta experiencia de aprendizaje!!!
Con la tutoría, apoyo, compañía del profesor de la asignatura y tu compromiso se aspira que logres los siguientes objetivos:
 Identificar las creencias y las actitudes personales que tienes con relación al tiempo.
 Determinar criterios personales que faciliten el manejo de prioridades en el área académica y personal Diseñar un Plan de Acción personal que te facilite gerenciar el tiempo con eficacia.
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Formación General I: Herramientas para la Gerencia del tiempo: -Bitácora de Autorregulación-

“CARPE DIEM”
(aprovecha el día)

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¿Actualmente dispones de un cronograma de actividades? Sí___ a. b. c. d. No____¿Cuáles son las prioridades establecidas en ese cronograma?

¿Haces una revisión diaria de las actividades que tienes que realizar en el día?
Sí___ No____

¿Cuál es el criterio que utilizas para posponer alguna actividad?

¿Qué tiempo le dedicas a la vida social y a la recreación? ¿Cómo planificas el tiempo para estudiar para los exámenes? diario______ una vez a la semana____ fecha cerca delexamen____ me resulta difícil_______

¿Te apoyas en alguna estrategia de estudio? ¿cuál (es)? Sí____ No____

¿ Cuáles son tus mayores ladrones del tiempo?. Identifica al menos tres y el tiempo que cada uno te consume
3 Material producido y diseñado por: Lic. Raquel Díaz Lucena

Formación General I: Herramientas para la Gerencia del tiempo: -Bitácora de Autorregulación-

¿En qué consistela Autorregulación?
Es la habilidad que toda persona puede desarrollar para lograr a ser un aprendiz autónomo durante su proceso de formación académica. Implica la capacidad de la persona para gerenciar su tiempo de manera efectiva, organizar sus actividades diarias, semanales, mensuales y llevar a cabo con éxito el control de su vida y no que sus actividades y planes los controlen otros. Laintención que se persigue con la autorregulación es hacerte una persona más responsable y más independiente, es decir, dejas de depender del profesor, de tus padres o de tus amigos para lograr las metas que te planteas a nivel académico y personal.

Claves de la Autorregulación
• Establecer objetivos personales. • Seleccionar el camino para lograr los objetivos. • Supervisar el proceso. • Evaluarlos resultados
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Material producido y diseñado por: Lic. Raquel Díaz Lucena

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Establecer Objetivos Personales
Adicional a los objetivos académicos que se establecen para cada las asignaturas que estás cursando, es indispensable que alinees estas metas con tus objetivos personales. Es convenienteque te plantees objetivos para cada actividad de estudio y por cada plan personal. Para ello es indispensable retomar tu VISIÓN PERSONAL. No olvides que paralelo a tus compromisos académicos también tu cumples un rol importante en tu ámbito familiar y en tu vida personal -amigo, novio(a), catequista, deportista, músico, etc.- Lo ideal es que puedas desempeñar cada uno de los roles y fijes tus...