Arnaldo Reveron

Entrenamiento
Entrenamiento se refiere a la adquisición de conocimiento, habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza de habilidades o prácticas y conocimiento relacionado con aptitudes que encierran cierta utilidad. Forma el centro del aprendizaje y proporciona la base de los contenidos en institutos de formación profesional y politécnicos. Hoy en día se refiere a menudo comodesarrollo profesional.

El entrenamiento físico es más mecánico: series planeadas de ejercicios desarrollan habilidades específicas o músculos con la intención de conseguir el máximo potencial en un momento determinado. Un tipo de entrenamiento es el entrenamiento fartlek, que es un tipo de entrenamiento flexible que puede ser adaptado a casi a cualquier atleta. Por otro lado, la evolucióncientífica del entrenamiento para las personas de a pie ha llevado a la creación del denominado Entrenamiento Funcional.
Fundamentos básicos del entrenamiento
Comprende el aprovechamiento de todo un conjunto de medios que aseguran el logro y el aumento de la predisposición para alcanzar mayores niveles de entrenamiento físico.


Es un proceso pedagógico cuyo objetivo es conseguir un desarrollo armónicodel potencial motriz que posee cada individuo. Los diferentes apartados son: el desarrollo de las cualidades condicionales, coordinativas y cognitivas, así como una buena planificación de las cargas de trabajo a corto, medio o largo plazo. Uno de los principios generales del entrenamiento se basa en la ley de síndrome general de adaptación
La preparación física requiere varios aspectos que son:* Preparación técnica: donde se aprenden, perfeccionan y automatizan los gestos propios de la especialidad deportiva.
* Preparación psicológica: desarrollar técnicas, como la centralización, la activación, la autoestima.
* Preparación biológica: que optimiza los cargos a emplear y los tiempos de trabajos y recuperación, así como el nivel de rendimiento de los deportistas y también ayuda laeficiencia de los ejercicios.
* Preparación teórica: tiene la finalidad de dar a conocer al deportista los conocimientos relacionados con el entrenamiento, de forma que conozca por qué realiza cada uno de los medios y métodos de trabajo.
Cargas de trabajo

Los estímulos utilizados en el entrenamiento determinan la carga de trabajo a la que es sometido el deportista. Las cargas son las querealmente dirigen el proceso evolutivo de la condición física; los estímulos son los ejercicios que realiza el deportista, diseñados por el profesor y así para perturbar la homeostasis y finalmente provocar una serie de adaptaciones que determinan o incrementan el rendimiento.
Contenidos de las cargas
* Ejercicios generales: son todos ejercicios que van en cuestión con la actividad propia.
*Ejercicios dirigidos: presenta cierta similitud con los gestos técnicos de disciplina práctica.
* Ejercicios competitivos: reproducen de forma fidedigna las características de la actividad deportiva.
Tipos de cargas- cargas excesivas: supera el límite de capacidad funcional del deportista, que provoca sobreentrenamiento.
- cargas entrenables: es la adaptación que se produce por el efecto deentrenamiento.
- cargas de mantenimiento: evitar pérdidas pero con un efecto positivo sobre el proceso de regeneración.




INFANCIA DE ARMANDO REVERON:
Realizó sus primeros estudios en el Colegio de los Padres Salecianos en Caracas. Su tío-abuelo materno, Ricardo Montilla, quien había estudiado en Nueva York, lo instruye en dibujo del natural y despierta en él su vocación artística, mostrandodesde niño afición por la pintura. En 1896 es trasladado a Valencia tras el fracaso del matrimonio de sus padres, el pequeño Armando es enviado al hogar de los Rodríguez-Zucca, quienes se ocuparon de su primera educación.
Bajo el cuidado de los Rodríguez-Zucca, Reverón establece una estrecha relación con Josefina, hija de la pareja, a quien aprecia como a una verdadera hermana. Las paredes de la...