Aromaterapia

Beneficios de la aromaterapia durante el embarazo
Escrito por Soledad el 16 de febrero de 2010
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[pic]La aromaterapia es una rama de la medicina alternativa natural que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas o flores como método terapéutico para la salud tanto física como psicológica. Estos aceites esenciales se extraen de flores, tallos, raíces de plantas y hojas.
Los efectosterapéuticos de las distintas esencias se logran a través de la inhalación a través de un vaporizador o aplicación directa (en la ropa o a través de un masaje).
Durante el embarazo, el uso de la aromaterapia puede ser muy beneficioso, ya que pueden actuar contra el estrés, la ansiedad y el cansancio estimulando las vías olfativas del cerebro.
Los aceites esenciales de lavanda son beneficiosospara aplacar la ansiedad o la depresión ligera. Para esto, agrega un poco de aceite esencial de lavanda en la palma de tu mano y realiza un masaje en la zona del plexo solar (sobre el esternón, en medio de los dos pechos). Para un mejor descanso durante la noche, aplica una gota de aceite esencial de lavanda sobre tu almohada.
Durante el embarazo se deben evitar el uso de los siguientes aceitesesenciales: Alcanfor, Albahaca, Anís, Árnica, Artemisa, Ajedrea, Canela, Cedro, Calvo, Ciprés, Citronela, Enebro, Eucalipto, Hierbaluisa, Hinojo, Hisopo, Laurel, Jazmín, Mejorana, Menta, Milenrama, Melisa, Mirra, Nuez moscada, Orégano, Poleo, Pino, Pimienta negra, Perejil, Romero, Rosa, Salvia, Tomillo, Verbena, Tuya e Ylang-ylang; ya que pueden ser dañinos para el feto o irritantes para la piel.Debes evitarlas en enjuagues bucales, aceites corporales o inhalaciones.
Durante los primeros cuatro meses, los aceites esenciales recomendados son el de Pomelo, Bergamota, Lavanda, Geranio, Naranja, Neroli, Melisa y Sándalo. Aunque las esencias estén aconsejadas durante el embarazo para uso normal, intenta que sean en pequeñas concentraciones.
Igual te aconsejamos que consultes a un profesional oa tu médico ginecólogo sobre la practica de aromaterapia durante el embarazo.
USO DE LA AROMATERAPIA EN PERÍODO DE EMBARAZO.

La gestación produce numerosos cambios en el organismo de una mujer, con frecuencia son acompañados por trastornos y molestias propios de un embarazo.

Entre éstas molestias podríamos mencionar: Naúceas, cefalea, ardor estomacal, trastornos en el apetito, calambres,ansiedad, estrés, cambios emocionales etc.
Es bien del caso decir que el embarazo no es una enfermedad, sino que es un periodo excepcional en la vida de una mujer en el cual enfrenta cambios no solo en su cuerpo sino en todo su organismo y entorno.

Es por ello que relajar el cuerpo brinda una sensación de bienestar, en general para la futura mamá.


Hay algunos tratamientos dentro de laaromaterapia que pueden ayudarte durante el embarazo.

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USO DE LA AROMATERAPIA EN PERÍODO DE EMBARAZO (Continuación).


A continuación te daremos una fórmula que puedes usar en el momento de la lactancia.


INFUSIÓN PARA LA LACTANCIA:

- Machacar los frutos de cardo mariano (carduus marianus).
- Añade 1 cucharadita pequeña por taza hirviendo.
- Deja reposar.
- Cuela y toma antes delas comidas.

NOTA: No está recomendado para personas que sufren de hipertensión arterial.


BAÑOS AROMÁTICOS EN PERIODO DE EMBARAZO:

- Limpia la bañera.
- Frota con zumo de limón.
- Llénala con agua caliente (ver recomendaciones en lecc.23)
- Vierte la cantidad indicada de aceites.
- Remueve el agua en forma de ocho.
- Permanece en la bañera un máximo de 20 minutos.
- Sécate contoques suaves con la toalla.



ADVERTENCIAS:

Algunos aceites esenciales son emenagogos (inducen a la menstruación), por lo tanto evita el uso de las esencias en los primeros días de embarazo ya que puede ser riesgoso.
Lo mejor y lo más prudente es que consultes con tu médico antes de iniciar cualquier terapia aromática. 


AROMATERAPIA Y EL EMBARAZO

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El embarazo es el momento...