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TEMA: Tipos de fatiga



MATERIA: Educación Física




INDICE:

Fatiga Pasajera o general

Fatiga Aguda:

Agotamiento:

Fatiga crónica:

Fatiga Estacional:

FatigaPsicológica:

Fatiga muscular:

Fatiga física:


Fatiga deportiva:





Fatiga Pasajera o general:
• Aparece al final del día pero también cediendo después de una noche de sueño.

Síntomas defatiga pasajera: Somnolencia, ganas de reposo, bostezo, ojeras y otros cambios del rostro.

Fatiga Aguda:
• Es consecuencia de un largo periodo de esfuerzo y necesita de una reducción del horario detrabajo, es decir unos días de reposo o de vacaciones.

Síntomas de fatiga aguda: Nerviosismo, cambios de humor irracionales, pesadez corporal, contracturas musculares, sensación de ahogo,taquicardia o trastornos de la diuresis, ganas más o menos frecuentes de orinar.

Agotamiento:
• Es el estadio extremo de la fatiga.
• Aparece cuando las reservas personales, se agotan tras periodos detrabajo físico o intelectual muy intenso, o bien debido a un accidente.
• Necesita medicación, reposo y a veces, hasta hospitalización.

Síntomas del agotamiento: Todos los síntomas de la fatigaaguda, pero más acentuados, estados de confusión, hipersensibilidad, e incluso desnutrición

Fatiga crónica:
• Se relaciona con una situación estresante.
• No cede al reposo y exige un retorno a unritmo de vida más equilibrado.
• En caso de hiperactividad suele existir un problema subyacente del que se huye a través del trabajo.

Síntomas de fatiga crónica: son muy variados, desde doloresmusculares

Fatiga Estacional:
• Suele presentarse en los meses de invierno y se debe, en gran parte, a la falta de luz solar.

Síntomas de fatiga estacional: somnolencia, apetito exacerbado yánimo triste.

Fatiga Psicológica:
• Esta unida a problemas afectivos, provenientes de la dificultad para comunicarse o adaptarse al entorno.
• La ayuda médica puede ser necesaria junto a un...