Arquitectura

PUNTO DE COMPROBACIÓN 57: Ajustar la altura de trabajo a cada trabajador, situándola al nivel de los codos o ligeramente más abajo

¿POR QUÉ?
Una altura correcta de las zonas donde trabajan las manosfacilita la eficiencia del trabajo y reduce la fatiga. La mayoría de las operaciones de trabajo se realizan mejor cerca del nivel de los codos. Si la superficie de trabajo está demasiado alta, elcuello y los hombros se tornan rígidos y dolorosos, pues los brazos deben mantenerse en alto. Esto ocurre tanto en posición de pie , como sentado. Si la superficie de trabajo está demasiado baja, esfácil que aparezca dolor en la zona baja de la espalda, pues el trabajo se realiza con el cuerpo inclinado hacia delante. Esto es grave en la posición de pie. Estando sentado mucho tiempo, una altura detrabajo demasiado baja causa molestias en los hombros y la espalda.

¿CÓMO?
1. Para trabajadores sentados, la altura de la superficie de trabajo debería estar al nivel de los codos, aproximadamente.Cuando se aplican fuerzas hacia abajo, la altura de la superficie de trabajo debería estar ligeramente por debajo del nivel de los codos. Si se utiliza un teclado, la altura en la que actúan los dedosdebería estar al nivel de los codos, o ligeramente por debajo. Debe hacerse una excepción con el trabajo de precisión mientras se está sentado. En este caso, el objeto puede estar algo más arriba quelos codos para permitir que el trabajador vea los detalles finos. En este caso debe proporcionarse un apoyabrazos. Para los trabajadores que estén de pie, la mano debería estar algo por debajo de loscodos. Para trabajos que requieren exactitud, la altura del codo puede ser la más idónea. En trabajos ligeros de montaje o embalaje de muchos elementos, la altura de la mano debería estar unos 10-15 cmpor debajo de los codos. Una altura aún más baja es la apropiada cuando se precisa hacer una fuerza muy importante, de modo que se pueda utilizar el peso del cuerpo. No obstante, debería evitarse...