Artes Marciales
INTRODUCCIÓN
Ante todo cabe sentar las bases de que como cualquier otro tipo de ejercicio, realizado en forma e intensidad adecuada, sus practicantes obtendrán una serie de ventajas y mejoras comunes a todo entrenamiento fisiológico del organismo.
Como segunda consideración básica: aun cuando procederemos alanálisis individualizado de esos beneficios por sistemas y aparatos, al ser el cuerpo humano un todo indivisible, cualquier mejora o déficit producido en una de sus partes repercutirá de forma inmediata en el conjunto armónico del todo. Reacondicionándose este de forma automática, para suplir o contrarrestar cualquier desviación o anomalía de una de sus partes: principio de adaptación y de lacompensación sustitutiva. Sabido es que los ciegos poseen un oído agudísimo y un sentido del tacto extremadamente fino; los parapléjicos o poliomielíticos de miembros inferiores, a lo largo del tiempo desarrollan un especial y superior sentido del equilibrio y fortaleza del tronco y extremidades superiores, etc…
Igualmente al examinar las posibles repercusiones que la práctica de las artes marcialesconllevan, deberemos atender a la edad del practicante y al momento circunstancial de su desarrollo evolutivo vital y cronológico.
A grandes rasgos podríamos dividirlo en dos grandes períodos, subdivididos a su vez en dos apartados en función de la edad. Con ligeras diferencias según el sexo y las características personales de cada sujeto: Constitución, hábitos, patología previa, tipo de vida, etc.I. Primario 1. Niñez (6 a 10 años).
2. Adolescencia (11 a 18años).
II. Secundario 3. Juventud (19 a 30/35 años).
4 Madurez (35 años en adelante).
Durante estas fases, la respuesta fisiológica ante parecidos estímulos será distinta a cualquier nivel considerado, independientemente de que la motivación personal y las rutinas de trabajo tendrán en cada época su indicación concreta.
Podemosdestacar tres aspectos en los que incidiran positiva o negativamente la práctica del deporte -y concretamente de las artes marciales-, según la época de la vida del sujeto considerada: niñez, adolescencia, juventud y madurez.
A) En cuanto a su desarrollo eminentemente somático.
B) En su componente psicológico. Con fenómenos de adaptación y asimilación ante la nueva situación en que el sujeto sedesenvuelve.
C) Considerando su vida de relación y comunicación, en forma de respuesta con su entorno, en función del conjunto de experiencias y estímulos adquiridos.
- En la primera fase (la niñez) y principio de la segunda (adolescencia) tendrán una importancia preponderante el correcto desarrollo somático (esquelético y muscular), debiendo tender a lograr un más perfecto desenvolvimiento desujeto, evitando cualquier técnica o ejercicio que pudiera comprometer la normal evolución armónica del conjunto.
- Se sientan las bases de una correcta fisiología del ejercicio, al tiempo que se acostumbra de forma progresiva a superar la fatiga, aprovechando al máximo sus capacidades en esa edad: vivacidad de reflejos, elasticidad, flexibilidad; agilidad, en suma.
Se corrigen o evitan errores, aveces frecuentes en la infancia: malas coordinaciones motoras, falta de fijeza, etc. Mientras que en el aspecto psíquico, el sujeto -jugando- va adiestrando y fortaleciendo su cuerpo y sentando las bases del aprendizaje de unas técnicas que: memoriza, recuerda y ejecuta de forma lógica y coherente.
Por tanto, trabaja su mente en función de la memoria, coordinación, imaginación: katas y capacidaddecisoria de actuación en un momento dado (sentido de orden y disciplina mental). En el aspecto de convivencia y formación de carácter, las artes marciales le permiten liberarse de una serie de inhibiciones, al facilitarle el trato en un ambiente distinto del medio familiar o académico, que además le ofrece una normativa ética de comportamiento hacia sus compañeros y maestro distinta de lo...
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