Artes Marciales

BENEFICIO QUE LA PRACTICA DE LAS ARTES MARCIALES PRODUCEN EN EL ORGANISMO HUMANO

INTRODUCCIÓN
Ante todo cabe sentar las bases de que como cualquier otro tipo de ejercicio, realizado en forma e intensidad adecuada, sus practicantes obtendrán una serie de ventajas y mejoras comunes a todo entrenamiento fisiológico del organismo.
Como segunda consideración básica: aun cuando procederemos alanálisis individualizado de esos beneficios por sistemas y aparatos, al ser el cuerpo humano un todo indivisible, cualquier mejora o déficit producido en una de sus partes repercutirá de forma inmediata en el conjunto armónico del todo. Reacondicionándose este de forma automática, para suplir o contrarrestar cualquier desviación o anomalía de una de sus partes: principio de adaptación y de lacompensación sustitutiva. Sabido es que los ciegos poseen un oído agudísimo y un sentido del tacto extremadamente fino; los parapléjicos o poliomielíticos de miembros inferiores, a lo largo del tiempo desarrollan un especial y superior sentido del equilibrio y fortaleza del tronco y extremidades superiores, etc…
Igualmente al examinar las posibles repercusiones que la práctica de las artes marcialesconllevan, deberemos atender a la edad del practicante y al momento circunstancial de su desarrollo evolutivo vital y cronológico.
A grandes rasgos podríamos dividirlo en dos grandes períodos, subdivididos a su vez en dos apartados en función de la edad. Con ligeras diferencias según el sexo y las características personales de cada sujeto: Constitución, hábitos, patología previa, tipo de vida, etc.I. Primario 1. Niñez (6 a 10 años).
2. Adolescencia (11 a 18años).
II. Secundario 3. Juventud (19 a 30/35 años).
4 Madurez (35 años en adelante).
Durante estas fases, la respuesta fisiológica ante parecidos estímulos será distinta a cualquier nivel considerado, independientemente de que la motivación personal y las rutinas de trabajo tendrán en cada época su indicación concreta.
Podemosdestacar tres aspectos en los que incidiran positiva o negativamente la práctica del deporte -y concretamente de las artes marciales-, según la época de la vida del sujeto considerada: niñez, adolescencia, juventud y madurez.
A) En cuanto a su desarrollo eminentemente somático.
B) En su componente psicológico. Con fenómenos de adaptación y asimilación ante la nueva situación en que el sujeto sedesenvuelve.
C) Considerando su vida de relación y comunicación, en forma de respuesta con su entorno, en función del conjunto de experiencias y estímulos adquiridos.
- En la primera fase (la niñez) y principio de la segunda (adolescencia) tendrán una importancia preponderante el correcto desarrollo somático (esquelético y muscular), debiendo tender a lograr un más perfecto desenvolvimiento desujeto, evitando cualquier técnica o ejercicio que pudiera comprometer la normal evolución armónica del conjunto.
- Se sientan las bases de una correcta fisiología del ejercicio, al tiempo que se acostumbra de forma progresiva a superar la fatiga, aprovechando al máximo sus capacidades en esa edad: vivacidad de reflejos, elasticidad, flexibilidad; agilidad, en suma.
Se corrigen o evitan errores, aveces frecuentes en la infancia: malas coordinaciones motoras, falta de fijeza, etc. Mientras que en el aspecto psíquico, el sujeto -jugando- va adiestrando y fortaleciendo su cuerpo y sentando las bases del aprendizaje de unas técnicas que: memoriza, recuerda y ejecuta de forma lógica y coherente.
Por tanto, trabaja su mente en función de la memoria, coordinación, imaginación: katas y capacidaddecisoria de actuación en un momento dado (sentido de orden y disciplina mental). En el aspecto de convivencia y formación de carácter, las artes marciales le permiten liberarse de una serie de inhibiciones, al facilitarle el trato en un ambiente distinto del medio familiar o académico, que además le ofrece una normativa ética de comportamiento hacia sus compañeros y maestro distinta de lo...