Arteterapia

Arteterapia


¿Podrías definir de forma sencilla qué es la ARTETERAPIA? De qué elementos consta, quiero decir si usa la pintura, la danza, etc.

Como la palabra lo indica es una terapia a través del arte,
Arteterapia es la utilización de distintas disciplinas artísticas, tales como plástica, música, teatro, escritura, danza, títeres, máscaras, etc. ... para lograr conectarse con partesprofundas de uno, conflictivas, tales debilidades, traumas, temores, bloqueos como con potenciales sin desarrollar, nuestros dones, nuevos estados de conciencia, nuevas actitudes, y todo se logra desde un lugar muy armonioso.

Y dime Ana, ¿Cómo descubriste esta terapia? Cuéntame algo de ti.
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Bueno esto es algo que viene desde que soy muy chiquita, yo era muy tímida no hablaba y de la única maneraque sentía que podía expresarme era a través del arte, de la pintura y sobre todo del teatro, que me acompaña hasta el día de hoy, después fui creciendo y me di cuenta que el arte sana por si mismo, pero que si encima se lo estimula para algo concreto a resolver, las resoluciones son casi mágicas, lo que somos de verdad aparece en nuestro arte, no nos podemos hacer los desentendidos, está ahí… Ybueno cuando me enteré de esta carrera por casualidad, leyendo una revista, no lo dude y al otro día me anoté, igual ésto es un camino de ida, donde se aprende día a día toda la vida.

¿Qué beneficios aporta Arteterapia? ¿Qué es lo que nos puede ofrecer, en qué casos es útil?

Arteterapia sin duda estimula la creatividad y la imaginación. Se estimulan áreas cerebrales, especialmente delhemisferio cerebral derecho, que despiertan la mente, que la conectan con recursos, creatividad, sabiduría…
Es una terapia que siempre aporta beneficios, desde ayudar a descargar situaciones caóticas, conflictivas…hasta permitir aumentar o activar potenciales y dones dormidos.
Como desde ya es conocido, el arte por si mismo produce placer, activa esa parte de niño, de juego, de curiosidad, deexperimentación…
Y desde un lugar más específico, permite armonizar, relajar a personas con graves problemas psicológicos, ayuda a niños hiperactivos o con problemas de aprendizaje, ayuda a activar o recuperar personas con problemas neurológicos, con depresión o enfermedades físicas graves, como cáncer, sida, problemas de comunicación, depresión, en adolescente perdidos, que tienen confusión, miedos, conproblemas de vocación… en fin, el campo es muy amplio, porque logra llegar a lugares donde a lo mejor la terapia convencional no llega.
No es necesario que hablen, ni siquiera que cuenten su problema, pero a diferencia de lo que haría un profesor de arte, que sólo enseña técnicas y da pautas generales, aquí lo que se trabaja, de la forma más cómoda para la persona es específico para solucionarsus problemas.

¿Quién puede practicar esta terapia y a quién va dirigida? ¿Es para personas sanas, personas con trastornos psicológicos, niños, adultos, etc.?

Está dirigida a todo tipo de personas, eso es lo fabuloso de trabajar con Arteterapia. Desde niños a ancianos, desde personas que sólo busquen conocerse un poco más, a personas con trastornos psicológicos o neurológicos, todos puedenhacer arte y cambiar a través de él, todos pueden lograr sentirse mejor con ellos mismos.

¿Cómo es una sesión de ARTETERAPIA?

Las sesiones pueden ser individuales o grupales, eso depende de la problemática, de la etapa que están atravesando, etc.
Primero hacemos un caldeamiento (calentamiento) corto para relajarnos y conectarnos en el aquí y ahora, y prepararnos para lo que vamos a trabajarluego.
A mi particularmente me gusta trabajar con el cuerpo, con la respiración, la postura, con algún sonido si siento que es necesario y si es grupal, empezar a vincularse con el otro, donde a través de juegos o ejercicios, se acortan distancias y se ayuda a la confianza y la entrega.
También puede empezarse con alguna meditación, contemplación, algún ensueño dirigido, etc. Yo le doy lugar a...