Articulo 2 HIPNOSIS PDF

AUTOR: PSICOLOGO CARLOS REYES MONTER
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HIPNOSIS
Acerca de la hipnosis existen muchos mitos y expectativas que se basan más en el ámbito de lo
“esotérico”, el misterio, y otros etcéteras que la hipnosis de espectáculo nos ha dejado a lo
largo de la historia.
Mis consultantes suelen sorprenderse cuando les comento que cada día entran en trance de
manera natural quizásun par de veces. Pasa que la hipnosis es una condición natural por
medio de la cual accedemos a las partes más creativas de nuestra mente, hacia nuestro
hemisferio cerebral no dominante, es decir el que usamos menos.
Allí puedes ir convirtiendo tus limitaciones en recursos e ir encontrando soluciones, las más
de las veces creativas, a problemas y es especialmente útil en la toma de decisionescomplejas.
Algo que nos es muy familiar a todos es el saber que “tendrías” que hacer y, además, muchas
veces de verdad quieres hacerlo, sin embargo terminas haciendo algo que no era lo que
querías ni lo que te convenía hacer. El ejemplo típico es el fumar: sabemos que el cigarro es
nocivo para la salud, queremos una vida más sana y sin embargo ¡seguimos fumando! esto me
recuerda aquella frase de MarkTwain: “Dejar de fumar es fácil…Yo lo he conseguido más de
cien veces”.
Y así como sucede con el cigarro podemos poner ejemplos sobre alimentarse sanamente,
vencer el miedo a socializar, o mejorar un aspecto de nuestra relación de pareja.
Esta aparente divergencia entre esas 2 partes de nosotros mismos tiene una base física, ya
que nuestro cerebro está constituido por 2 hemisferios cerebrales:izquierdo y derecho; los
cuales funcionan, en palabras de Jorge Abia y Teresa Robles “como dos cerebros” que en
muchas ocasiones van hacia la misma meta pero cuando no es así aparecen estos problemas.
De hecho estos 2 hemisferios cerebrales tienen a su vez “idiomas” diferentes, es decir formas
de comunicación y de ver el mundo diferente.
Cuando usamos nuestro hemisferio izquierdo, nuestro razonamientoes lógico y sistemático, el
sentido común, como creemos que “debe ser” la realidad. Ordena los hechos paso por paso,
parte por parte, uno tras otro, para llegar a una sola conclusión. Por ejemplo cuando
planificamos nuestro día.
Podríamos decir, sin agotar el tema, que con el hemisferio derecho comprendemos las
metáforas, los sueños y creamos nuevas combinaciones de ideas. Se corresponde con lasemociones, sensaciones, hábitos, conductas automáticas, recuerdos, el tiempo se confunde y
fusiona, etc., lo que en la psicología comúnmente llamamos “el inconsciente” y al que el Dr.
Milton H. Erickson se refería como “vasto deposito de conocimientos.
En nuestra cultura suele dominar el hemisferio izquierdo porque ponemos el énfasis en el
pensamiento racional y analítico y en la habilidad de laexpresión verbal. La mayor parte de

nuestro sistema educativo está diseñado para cultivar el hemisferio izquierdo verbal, racional y
exacto.
Cabe señalar que nadie es totalmente el hemisferio derecho o de hemisferio izquierdo.
Los hemisferios del cerebro están diseñados para complementarse.
Es importante recordar el tipo de lenguaje de cada hemisferio. El izquierdo es de
razonamientos,explicaciones, etc. Y el derecho de símbolos y emociones, para lo cual
podemos usar cuentos, metáforas, aforismos pero sobretodo la hipnosis.
Trance hipnótico
Gracias, sobretodo, a los trabajos de el Dr. Milton H. Erickson, sabemos que podemos entrar
en trance hipnótico natural, sin perder contacto con la realidad que nos rodea, “como soñar
despiertos”. Desde el punto de vista del funcionamiento cerebral,imaginar y soñar despiertos
son trances hipnóticos naturales en donde la persona está con la atención dirigida dentro de sí
y al mismo tiempo se mantiene en contacto con el mundo de afuera, despierta, y lúcida. En
cuanto a ondas cerebrales en este estado se presentan las llamadas “ondas alfa cortas”.
Estamos en un trance hipnótico natural cuando soñamos despiertos, meditamos, rezamos,
leemos algo...