Articulo Cientifico
Páginas: 5 (1150 palabras)
Publicado: 27 de febrero de 2013
EFECTIVIDAD DE UN PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS LABORAL EN LOS ENFERMEROS Y ENFERMERAS DEL HOSPITAL REGIONAL NUESTRA SEÑORA DE LAS MERCEDES 2012
RESUMEN
El artículo presenta la forma de exponer las teorías y definiciones más relevantes y actuales acerca del estrés; el impacto del estrés en la salud y las alteraciones que provoca así como la intervención comportamental para su control, además de ver como La gimnasia laboral o pausas activas son periodos de tiempo dentro de la jornada laboral en los que se descarga toda la tensión física y psicológica generada por el trabajo. En estos 7 ó 8 minutos se realiza una serie de ejercicios que le ayuda al empleado a armonizar el día. Son efectivas para mejorar el estrés laboral teniendo en cuenta los pasos paraque esta sea efectiva desde unos movimientos articulares hasta lograr el estiramiento de huesos y músculos.
PALABRAS CLAVES: pausas activas, estrés laboral, efectividad.
ABSTRACT
This article is in the form of a program of active breaks and efficiency in high-stress situations, it is caused by stress at work, as this type of situation that goes to a person's normal body, these reactionsoccur when the worker faces labor needs. In early versions, since in the latest defined Selye (1974) as the condition manifested by a specific syndrome, consisting of all the changes that occur within a biological system-http :/ / www.aidex. is / stress / articuloseloisa / eloisa2.htm. The stress responses of the body are automatically answers any environmental change, external or internal, throughwhich prepares possible requests that are generated as a result of the new situation (Labrador 1992)-LABARADOR, FJ (1992) the stress: New Techniques para Your control. Today. Madrid.
Keywords: active breaks, the stress reaction, work, body syndrome.
INTRODUCCIÓN
El hombre ha tenido la necesidad de buscar alternativas para mejorar su calidad de vida laboral, es una parte vital en laproductividad de las empresas, por esto cada día se busca aplicar herramientas que faciliten su adaptación al trabajo, minimicen los riesgos y se propicien ambientes de trabajo motivadores y que generen un mejor clima laboral. En este sentido la implementación de pausas activas laborales en una empresa trae beneficios en el aumento de la productividad, laborales lo cual presupone implicaciones desfavorablespara el trabajador, para la empresa y para la sociedad en el ámbito de los funcionarios públicos así como las causas los síntomas y consecuencias que conllevan al estrés laboral de muchos trabajadores Los estudios científicos demuestran que con unas sesiones cortas de relajación a través del ejercicio físico y técnicas de relajación, se pueden contrarrestar y disminuir muchos de los factores queinciden en los bajos índices de rendimiento laboral. Estas sesiones cortas, son llamadas pausas activas y buscan: Disminuir el estrés laboral, Disminuir los factores generadores de trastornos músculo esqueléticos de Origen laboral del cuello y de las extremidades superiores, Aumentar la armonía laboral a través del ejercicio físico y de relajación, Aliviar las tensión laborales producidas por malasposturas y rutina laboral, Aumentar el rendimiento laboral, Prevenir la aparición de enfermedades osteo musculares, Estas cortas sesiones de “relajación” se realizan por sectores corporales de Acuerdo con los requerimientos, las más comunes son: Manos, muñecas, hombros, cuello, zona dorsal, zona lumbar. Deben durar de 5 a 8 minutos para empezar a notar beneficios como: Modificación del nivelenergético del individuo y equipo de trabajo. El objetivo primordial de este tipo de actividad es la de determinar la efectividad de un programa de pausas activas para disminuir el estrés laboral en enfermeros y enfermeras del Hospital Regional Nuestra Señora de las Mercedes de Corozal 2012
METODOLOGIA
Población Y Muestra. Se aplicará un Programa de pausas activas que permita la reducción del...
RESUMEN
El artículo presenta la forma de exponer las teorías y definiciones más relevantes y actuales acerca del estrés; el impacto del estrés en la salud y las alteraciones que provoca así como la intervención comportamental para su control, además de ver como La gimnasia laboral o pausas activas son periodos de tiempo dentro de la jornada laboral en los que se descarga toda la tensión física y psicológica generada por el trabajo. En estos 7 ó 8 minutos se realiza una serie de ejercicios que le ayuda al empleado a armonizar el día. Son efectivas para mejorar el estrés laboral teniendo en cuenta los pasos paraque esta sea efectiva desde unos movimientos articulares hasta lograr el estiramiento de huesos y músculos.
PALABRAS CLAVES: pausas activas, estrés laboral, efectividad.
ABSTRACT
This article is in the form of a program of active breaks and efficiency in high-stress situations, it is caused by stress at work, as this type of situation that goes to a person's normal body, these reactionsoccur when the worker faces labor needs. In early versions, since in the latest defined Selye (1974) as the condition manifested by a specific syndrome, consisting of all the changes that occur within a biological system-http :/ / www.aidex. is / stress / articuloseloisa / eloisa2.htm. The stress responses of the body are automatically answers any environmental change, external or internal, throughwhich prepares possible requests that are generated as a result of the new situation (Labrador 1992)-LABARADOR, FJ (1992) the stress: New Techniques para Your control. Today. Madrid.
Keywords: active breaks, the stress reaction, work, body syndrome.
INTRODUCCIÓN
El hombre ha tenido la necesidad de buscar alternativas para mejorar su calidad de vida laboral, es una parte vital en laproductividad de las empresas, por esto cada día se busca aplicar herramientas que faciliten su adaptación al trabajo, minimicen los riesgos y se propicien ambientes de trabajo motivadores y que generen un mejor clima laboral. En este sentido la implementación de pausas activas laborales en una empresa trae beneficios en el aumento de la productividad, laborales lo cual presupone implicaciones desfavorablespara el trabajador, para la empresa y para la sociedad en el ámbito de los funcionarios públicos así como las causas los síntomas y consecuencias que conllevan al estrés laboral de muchos trabajadores Los estudios científicos demuestran que con unas sesiones cortas de relajación a través del ejercicio físico y técnicas de relajación, se pueden contrarrestar y disminuir muchos de los factores queinciden en los bajos índices de rendimiento laboral. Estas sesiones cortas, son llamadas pausas activas y buscan: Disminuir el estrés laboral, Disminuir los factores generadores de trastornos músculo esqueléticos de Origen laboral del cuello y de las extremidades superiores, Aumentar la armonía laboral a través del ejercicio físico y de relajación, Aliviar las tensión laborales producidas por malasposturas y rutina laboral, Aumentar el rendimiento laboral, Prevenir la aparición de enfermedades osteo musculares, Estas cortas sesiones de “relajación” se realizan por sectores corporales de Acuerdo con los requerimientos, las más comunes son: Manos, muñecas, hombros, cuello, zona dorsal, zona lumbar. Deben durar de 5 a 8 minutos para empezar a notar beneficios como: Modificación del nivelenergético del individuo y equipo de trabajo. El objetivo primordial de este tipo de actividad es la de determinar la efectividad de un programa de pausas activas para disminuir el estrés laboral en enfermeros y enfermeras del Hospital Regional Nuestra Señora de las Mercedes de Corozal 2012
METODOLOGIA
Población Y Muestra. Se aplicará un Programa de pausas activas que permita la reducción del...
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