Articulo de ansiedad

¿Sabes que es ansiedad?
¿Te has puesto a pensar si sufres de ansiedad? ¿Si alguna vez has sufrido de ansiedad? En este artículo te ayudaremos a saber más de ello y aclararte tus dudas quetienes de ellas.
La ansiedad es cuando una persona sufre de un trastorno o hasta frecuentes, sentimientos de preocupación. Estos sentimientos pueden ser intensos o fuera de proporción enrelación con los problemas. En algunos casos, una persona con trastorno de ansiedad siente que ha tenido este sentimiento de preocupación desde siempre, incluso desde chiquitos. En otros casos, laansiedad puede ser provocada por una crisis o un periodo de estrés, tal como pérdida de trabajo, enfermedad, familiar o la muerte de alguien. Los expertos creen que algunas personas con trastornotienen una tendencia genética (heredada) a desarrollar la enfermedad. El trastorno probablemente sea producto de la forma en que algunas estructuras cerebrales manejan la respuesta al temor.
Ypor supuesto que has sufrido de ansiedad ya que todos hemos sentido ansiedad alguna vez en nuestras vidas ya que es una reacción normal ante ciertas circunstancias que pueden representar unpeligro para nosotros, y nuestro sistema de supervivencia está tratando de protegernos.
En el trastorno de ansiedad, la persona que tiene una ansiedad excesiva, preocupante y difícil de controlar ypara que sea una persona diagnosticada con este trastorno al menos tiene que tener tres de los siguientes síntomas:
• Sensación de descontento o de encierro
• Cansancio sin motivo aparente
•Dificultades para concentrarse o recordar
• Sentimiento de irritación, enojo o malestar
• Músculos tensos
• Problemas para conciliar el sueño o para quedarse dormido o sensación de no haberdescansado después de dormir.

Espero que la información de este articulo te haya servido y que haya aclarado tus dudas, pero hay te dejo un test para saber cómo anda tu ansiedad.