Articulo De Natacion De Mi Pueblo

CURSOS DE NATACIÓN 2012
Abierto Plazo de Inscripción de los Cursos de Natación 2012.
Fecha de Comienzo el próximo día 2 de Julio hasta el 27 de Julio. Retirada de inscripciones en el Ayuntamiento,Casa de la Juventud y Pabellón de Deportes. Las clases tienen una duración de 45 minutos aproximadamente en sus horarios: De lunes a viernes. Perfeccionamiento a las 10:15 horas, Iniciación Nivel Bajoa las11:00 horas, Nivel Medio a las 11:45 horas, 3 y 4 años a las 12:30 horas y adultos/mayores de 65 años a las 19:45 horas.
El Concejal de Deportes ha manifestado sobre estos cursos de Nataciónque al contrario de lo que algunas personas creen, la natación puede ser practicada de muchas formas diferentes y adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. Esto se puede ver ya en casitodas las piscinas con la realización de nuevas actividades dirigidas por profesionales, muy diferentes a los clásicos cursos de aprendizaje. Un ejemplo de ello son los cursos para bebés, mujeresembarazadas, personas mayores, etc. Además, en los últimos años la variedad en el tipo de ejercicio se está ampliando con actividades terapéuticas, por ejemplo, para la compensación de desviaciones lacolumna vertebral (hiperlordósis, hipersifósis, escoliósis, hernias discales, etc.), o enfermedades cardiacas, circulatorias, artrosis, artritis y obesidad.
Sin duda, todos los deportes aportanbeneficios sobre la salud, siempre y cuando se practiquen de forma adecuada. Sin embargo, la natación tiene unas características especiales que no poseen otros tipos de ejercicios aeróbicos. Algunos de estosbeneficios son:
• Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
• Estimula la circulación sanguínea.
• Ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Reduce el riesgo de enfermedadescardiovasculares.
• Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).
• Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
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