Articulo De Opinion

ARTÍCULO DE OPINIÓN: LA MALA ALIMENTACIÓN

ARTÍCULO DE OPINIÓN: LA MALA ALIMENTACIÓN

Hoy en día podemos observar que la mala nutrición y alimentación que existe en nuestro entorno es lo que haido ocasionando problemas de salud en las personas con las que convivo y convivimos cada día; enfermedades como anorexia, diabetes, bulimia y lo más común el sobrepeso.
Esto ha ido aumentando, tantoen niños, jóvenes y adultos. El problema se deriva al no saber qué comer o bien “¿qué nos conviene comer?” y por lo tanto no tenemos una buena salud.
La alimentación se define como un procesovoluntario y consciente; la nutrición es el conjunto de procesos que comprenden la digestión de alimentos.
Una buena, sana y educada nutrición se vuelve fundamental para conseguir el crecimiento y óptimodesarrollo intelectual.
Cuando se habla de mala nutrición, se vincula a la mala salud, no solo asociado a personas delgadas sino también aquellas que tienen sobre peso.
Una mala nutrición semanifiesta cuando el organismo no consume los alimentos adecuados y por lo tanto los nutrientes que necesita diariamente no los tiene, y empieza a manifestar ciertas irregularidades en su crecimiento yfunción.
A veces una mala nutrición, no es lo suficientemente notoria y no presenta síntomas, en otros casos pueden ocasionar daños que son irreversibles.
Factores que propician una mala alimentación:* La falta de ingresos es una de las causas más importantes que impiden a la población obtener una alimentación adecuada.
* Los malos hábitos alimenticios.
* La cantidad y la calidad de losalimentos consumibles.
* La falta de activación física.
* Por no consumir mayormente alimentos que aportan nutrientes como frutas y verduras.
* Entre otros.
No debemos olvidar que una malanutrición, puede producir muchos trastornos y enfermedades con ciertos peligros como la bulimia, anorexia y la obesidad, estos trastornos son muy alarmantes en nuestros jóvenes. Los daños que...