ARTICULO IMC

UNIVERSIDAD FRANCISCO DE VITORIA

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ESTUDIO SOBRE EL ÍNDICE DE MASA
CORPORAL (IMC) RELACIONADO CON EL
EJERCICIO QUE SE REALIZA
GÓMEZ FERNÁNDEZ, M. HABA SANZ, G. HERRANZ GÓMEZ, A.


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RESUMEN

ABSTRACT

Este trabajo muestra un estudio que hemos

This work shows a study performed to test the

realizado para contrastar la relación que hay

relationship that doing physical exercisehas on

entre la realización de ejercicio sobre el peso.

weight. To do so, we worked with BMI

Para ello hemos trabajado con las variables de

variables and the exercise carried out by 37

IMC y ejercicio realizado a lo largo de la

students at Francisco de Vitoria University

semana, midiendo a 37 universitarios de la

throughout the week.

Universidad Francisco de Vitoria.We have differentiated the study depending on

Hemos diferenciado el estudio dependiendo del

sex, constitution, and diet; since we know that

sexo, constitución, dieta,… ya que sabemos que

not only physical exercise affects the study of

no sólo afecta el ejercicio para el estudio de la

body mass.

masa corporal.

In these studies, we can see a direct relationship

Observamosen los estudios una relación directa

between the amount of hours of physical

entre la cantidad de horas realizadas de

exercise and BMI. We hace also disputed that

ejercicio físico y el IMC. También hemos

the BMI measurements obtained are unrelated

refutado que las medidas obtenidas del IMC no

to body morphology.

tienen relación con la morfología corporal.

Furthermore,we studied the existence of the

Además hemos estudiado la existencia de la

relationship between MBI and physical exercise

relación del IMC y el ejercicio físico

depending on the sex of the subjects.

dependiendo del sexo de los sujetos.

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P ALABRAS
Obesidad

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CLAVE :

Ejercicio físico, IMC,

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KEYWORDS: Physical exercise, BMI, obesity.

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UNIVERSIDADFRANCISCO DE VITORIA

INTRODUCCIÓN

En el articulo Silvia R. Taberné. (2013) se nos

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explica la importancia de mantener un ejercicio

En la sociedad en la que vivimos ha habido un
notable incremento de la vida sedentaria, ya que
nuestros trabajos diarios nos ocupan la mayoría
de nuestro tiempo, haciéndonos olvidar la
realización de practicas deportivas, de
activarnos, promoviendonuestra salud.

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Primero debemos aclarar a que nos referimos
con actividad física. Según Lic. Marcela Licata.
(zonadiet.com) el ejercicio físico es todo aquello
que hace mover todo nuestro cuerpo o
únicamente una parte de él, manteniendo
armonía y manifestando un orden, que beneficie
nuestro propio desarrollo y nuestras funciones.

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Son muchos los efectos positivos que se
desarrollan ennuestro organismo gracias a llevar
una vida unida al deporte. Hay que tener en
cuenta que no es un objetivo dedicado a un
tarde, sino un esfuerzo continuo para luchar
contra nuestra tendencia al sedentario.

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El ejercicio físico es una variable fundamental
en la determinación de un estilo de vida
saludable, numerosos trabajos nos revelan que el
ejercicio rutinario tiene unos beneficiosnotables
en cuanto a la salud, en relación a la
disminución de factores de riesgo frente a
diversas enfermedades.

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continuo y moderado frente a un esfuerzo de fin
de semana intenso, y como a la temprana edad
de 8 años, los niños comenzaban a enfrentarse a
una enfermedad crónica mortal, la obesidad.
Este artículo esta basado en el artículo de Hans
H. C. M. Savelberg (2013) unestudio realizado
a tres grupos de voluntarios de hasta 25 años con
un peso normal. En él se evidencia como, el
grupo con un ejercicio leve/moderado, en su
rutina diaria, genera una gran mejoría en los
niveles de glucosa, insulina y colesterol en su
organismo, frente al grupo que realiza ejercicio
intenso en una hora, en el cual no cambian los
niveles en sangre de dichos elementos. Además,...