Articulo No Acad Mico 1

Bienestar y Felicidad
Todos buscamos momentos felices, con excepción, quizá, de algunos franceses y otros que siguen su tradición. Matthiu Ricard, bioquímico convertido en monje budista, lo sostiene: “Debo decir que hay muchos intelectuales franceses que piensan que la felicidad no es interesante en absoluto. Recientemente escribí un ensayo sobre la felicidad y este causó controversia; alguienescribió un artículo diciendo: No nos impongas la palabra sucia de felicidad. No nos importa eso de ser felices, necesitamos vivir con pasión, nos gustan los altibajos de la vida; nos gusta el sufrimiento porque se siente tan bien cuando cesa por un instante.” Desde el campo de la Psicología Sigmund Freud estaría de acuerdo con la opinión de tales intelectuales, defendió por muchos años que elobjetivo máximo de la psicoterapia, era lo que Freud llamaba “la miseria ordinaria”.
Los tiempos han cambiado, advertimos entonces que el hombre desea estar bien, no puede desear no serlo. Estamos programados para buscar estar bien, no sólo para disfrutar su brevedad, sino para querer más. La búsqueda este estado de gracia, es obligatoria. Y tendría que ser una preocupación central, es algo queva a determinar la calidad de cada instante de nuestra vida, es mejor que sepamos qué es y tener una idea más clara.
Tengo la impresión de que la mayoría de personas estaría de acuerdo con el famoso aforismo “la felicidad está en el camino, no es una meta”, y ese es conocimiento popular me parece un primer avance importante, pero ya no acorde al tiempo en que vivimos. Primero “Feliz”, en inglés,deriva de la palabra Islandesa “happ”, que significa suerte o azar. Al parecer, este punto de vista sitúa la felicidad como “algo que nos encontramos en el camino”, pero lo que nos encontramos en el camino puede estar determinantemente condicionado por los lentes que llevamos puestos, y tener los lentes adecuados para recorrer las muchas rutas posibles, puede ser un tema tremendamente complejo, espor eso que me gustaría empezar distinguiendo entre bienestar y felicidad, y luego examinar de manera breve algunos de los lentes que los psicólogos que estudian las emociones positivas.
Para la RAE bienestar tiene tres acepciones 1. m. Conjunto de las cosas necesarias para vivir bien. 2. m. Vida holgada o abastecida de cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad. 3. m. Estado de la personaen el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica.
Por otro lado felicidad 1. f. Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien. 2. f. Satisfacción, gusto, contento. 3. f. Suerte feliz.
La definición número tres de bienestar me parece la más importante, ya que si bien se puede experimentar momentos felices, independientemente de un bienestarelevado o bajo, es más probable que experimentemos emociones positivas si nuestro funcionamiento está en óptimas condiciones, es decir, si somos poseedores de bienestar.
Daniel Khaneman, uno de los investigadores más respetados de estas ciencias, indica que existe una confusión entre experiencia y la memoria: en concreto entre estar contento en la vida y valorar tu vida como feliz. Y estos son dosconceptos muy diferentes, y ambos están agrupados en la noción de felicidad. Una segunda trampa, se encuentra en confundir actividades placenteras, con felicidad, mientras que las primeras son actividades que suelen asociarse con las emociones positivas, no necesariamente conducen a ellas, por ejemplo un trabajador consigue un ascenso, pero le estresa la cantidad de nuevas responsabilidades a tener.Diversas investigaciones ponen en evidencia que somos animales que sobreestiman los efectos, sufrimos antes de la tormenta. Porque el hecho es que después de varios meses de haber perdido un brazo, o las piernas y un año después de ganar la lotería, los ganadores de lotería y quienes perdieron una parte de su cuerpo están igualmente felices con sus vidas. Esto sucede porque tenemos un sistema...