ARTICULO PARA EL EXTRA
Páginas: 2 (265 palabras)
Publicado: 24 de septiembre de 2015
LA E.S.E POPAYAN PROMUEVE HABITOS DE VIDA SALUDABLES
La E.S.E Popayán en cabeza de su Gerente Rodrigo Bermúdez Ospino hace una llamado de alerta para que se comiencen arealizar acciones preventivas para combatir uno de los mayores problemas de salud pública que eleva el riesgo de padecer enfermedades Crónicas no transmisibles como la diabetesy la hipertensión y discapacidades en nuestra ciudad.
Es por esto que la E.S.E Popayán realiza en las diferentes comunas de la ciudad un programa de capacitación sobrealimentación saludable que incluya frutas y verduras teniendo en cuenta lo que se produce y se comercializa en la región, dirigido a personal que prepara, manipula ycomercializa alimentos , en cafeterías, restaurantes, y diferentes establecimientos de la ciudad.
Los hábitos de vida saludables incluyen una alimentación balanceada con frutas yverduras, realizar alguna actividad física periódicamente y evitar el consumo de tábaco y alcohol.
No olvidemos aprovechar los productos de esta región que con su variados climasnos ofrecen frutas y verduras frescas durante todo el año como los limones, papayas, maracuyá del Patía, las Fresas de Sotará y Puracé, la piña de Santander entre otrasfrutas y verduras que aportan los nutrientes que niños y adultos requieren para una adecuada alimentación balanceada.
RECOMENDACIONES DE LA E.S.E POPAYAN PARA EVITARENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
LIMITE EL CONSUMO DE SAL EN LAS COMIDAS
EVITE CONSUMIR PRODUCTOS DE PAQUETES
PROCURE ALIMENTARSE CON COMIDAS PREPARADAS EN CASA
CONSUMA FRUTASHABITUALMENTE
AUMENTE EL CONSUMO DE ENSALADAS CON VERDURAS
REALICE ACTIVIDAD FISICA 20 MIN DIARIAMENTE
CONSUMA AGUA DURANTE EL DIA
EVITE EL ALCOHOL
EVITE EL TABACO
CONTROLE SU PESO
LA E.S.E POPAYAN PROMUEVE HABITOS DE VIDA SALUDABLES
La E.S.E Popayán en cabeza de su Gerente Rodrigo Bermúdez Ospino hace una llamado de alerta para que se comiencen arealizar acciones preventivas para combatir uno de los mayores problemas de salud pública que eleva el riesgo de padecer enfermedades Crónicas no transmisibles como la diabetesy la hipertensión y discapacidades en nuestra ciudad.
Es por esto que la E.S.E Popayán realiza en las diferentes comunas de la ciudad un programa de capacitación sobrealimentación saludable que incluya frutas y verduras teniendo en cuenta lo que se produce y se comercializa en la región, dirigido a personal que prepara, manipula ycomercializa alimentos , en cafeterías, restaurantes, y diferentes establecimientos de la ciudad.
Los hábitos de vida saludables incluyen una alimentación balanceada con frutas yverduras, realizar alguna actividad física periódicamente y evitar el consumo de tábaco y alcohol.
No olvidemos aprovechar los productos de esta región que con su variados climasnos ofrecen frutas y verduras frescas durante todo el año como los limones, papayas, maracuyá del Patía, las Fresas de Sotará y Puracé, la piña de Santander entre otrasfrutas y verduras que aportan los nutrientes que niños y adultos requieren para una adecuada alimentación balanceada.
RECOMENDACIONES DE LA E.S.E POPAYAN PARA EVITARENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
LIMITE EL CONSUMO DE SAL EN LAS COMIDAS
EVITE CONSUMIR PRODUCTOS DE PAQUETES
PROCURE ALIMENTARSE CON COMIDAS PREPARADAS EN CASA
CONSUMA FRUTASHABITUALMENTE
AUMENTE EL CONSUMO DE ENSALADAS CON VERDURAS
REALICE ACTIVIDAD FISICA 20 MIN DIARIAMENTE
CONSUMA AGUA DURANTE EL DIA
EVITE EL ALCOHOL
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CONTROLE SU PESO
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