articulo unam como envejecer bien

Este articulo trata que todos nosotros debemos apoyar a las personas adultas que están en su etapa de envejecimiento. La fuerza de voluntad es el objetivo principal de este articulo,esto es por que nosotros tenemos la conciencia y sabemos cuando ya estamos viejos.
No solo por que cumpliste todo lo que quisiste hacer en esta vida, vas a rendirte y solo estar acostado ysin hacer nada por la edad. Cuando llegas a la etapa del envejecimiento es importante que sigas con buena alimentación, buena salud, y tener buena actitud. En México muchas personas queestán jubiladas pueden estar con enfermedades, pero por eso no debes de rendirte, sino al contrario debes ayudarte a te recuperar y las personas con las que nos rodean ayuda mucho parasanarte.
Varios doctores de la unam han hecho investigaciones acerca de este caso en México y como seria mejor que personas adultas vivan mas tiempo. Si continuas haciendo todo de maneracierta, por ejemplo comenzando desde ahora a cuidarte y tener una mente saludable , estarás viviendo mas anos en esta vida. También es importante que sepamos que las personas de esa etapa esde gran influencia que demos buenos ejemplos y les demos fuerzas para que sigan estudiando.
Si el adulto mayor tiene una buena salud, pero tiene mucho tiempo y se siente deprimido porqueno sabe qué hacer, es muy importante encontrar algunas actividades en donde se puedan recrear sin que requiera ejercicio físico extenuante. Entre esas actividades están el caminar en unparque, salir a leer en otro lugar que no sea la casa, compartir con amigos, entre muchas otras.
Asi que cuando veamos a nuestros abuelos, conocidos, amistades debemos ayudar. Es difíciluna persona que sepa todo del mundo, por eso nunca es tarde de aprender y continuar estudiando porque ayuda bastante en la salud mental dela persona y yo estoy de acuerdo con eso.