Articulo

PRACTICA HOCKEY 13/04/2011
Objetivos principales de la sesión:

- No romper los sticks.
-No elevar la bola en la realización de los ejercicios.
-No dar ni con el pie ni con lamano.
-Hacer caso a la profesora para realizar correctamente los ejercicios propuestos.
Al iniciar la sesión se realizará un calentamiento previo a la realización de los ejercicios ya que supondrán ungran desgaste físico y muscular y podría aparecer el riesgo de molestias o incluso lesión.
A continuación explicaremos todos los ejercicios que se van a realizar en la sesión de hoy:

El Primerejercicio consiste en colocar primero a los alumnos al final de la pista de hockey sala, por equipos de 10 alumnos por equipo. El ejercicio consiste en que cada equipo lance bolas de un campo a otro conel fin de que en su propio campo queden las menos posibles El lanzamiento se realizara con el golpe de derechas. El equipo que posea en su campo mas bolas pierde y como consecuencia hará 10 flexionescada componente de ese equipo.
El Segundo ejercicio tendrá el mismo fin pero cambiando solamente el tipo de golpeo de la bola, el cual, será de revés.
El Tercer ejercicio consistirá en: Habrá dosequipos uno en una mitad de campo y otro en otra. El juego consiste en meter goles en una portería con stick y bola, respetando las reglas impuestas por la profesora (no tocar la bola con los pies,coger bien el stick, no hacer daño a ningún compañero…)
El Cuarto ejercicio consistirá en: Realizar parejas de dos alumnos, los cuales, deberán ir conduciendo la bola junto con el stick hasta la mitaddel campo y volver conduciéndola, pasársela al compañero y seguidamente este realizará lo mismo que el primero.
El Quinto ejercicio consistirá: primero realizaremos parejas de dos alumnos, despuéscada uno intentara conducir lo mejor posible y de forma correcta la bola hasta la mitad de la pista y posteriormente volver conduciéndola hasta donde está el otro compañero, el cual, realizará...