Articulo

ESCUELA SECUNDARIA GENERAL
LEONARDA GÓMEZ BLANCO

MATERIA
ESPAÑOL

MAESTRA
ISMERAI CONTRERAS FLORES

ALUMNA
NAYELI PÉREZ RAMÍREZ

GRADOGRUPO
2º D

ARTÍCULO




ESTRÉS
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. El estrés es lareacción del cuerpo a un desafío o demanda. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar la salud. Las causas del estrés son diferentes para cada persona, lo más común para causar el estrés son:Casarse o divorciarse
Empezar un nuevo empleo
La muerte de un familiar
Despido
Entre otros.
El cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas, estas hormonas hacen que el cerebro este más alerta,puede causar que los músculos se tensionen y aumenta el pulso. Las personas que están pasando por una sobrecarga de estrés, muestran algunos síntomas como:
Ansiedad
Ataques de pánico
Constantepresión
Confusión
Apresuramiento
Irritabilidad
Melancolía
Los síntomas físicos que se pueden llegar presentar son algunos como:
Problemas estomacales
Dolores de cabeza
Dolores de pecho
Eczema
Asma
Tenerproblemas de sueño y falta de concentración

Principalmente los adolescentes se estresan cuando no van bien en la escuela ya que por lo mismo del estrés no pueden concentrarse bien, algunassituaciones es por falta de atención por sus padres. Las principales causas que provocan el estrés son:
Exigencias
Fracasos
Pensamientos negativos sobre ellos mismos
Cambios en el cuerpo lo que es lapubertad
Problemas con compañeros
Este estrés se reconoce por medio del agotamiento y cansancio, excesiva auto-critica, negatividad, enfado cuando se exige algo, dificultad respiratoria y la sensación deser inútil.

Pero no hay que preocuparnos, hay soluciones ante esto, la mejor cura para el estrés es la diversión, así que hay que tratar de disfrutar cada momento y pensar menos en nuestros...