Artrosis De Rodilla

ARTROSIS DE RODILLA
La artrosis de rodilla es uno de los padecimientos reumáticos más frecuentes. Se produce por una degeneración de la articulación en relación con la edad, la sobrecarga articular y sobre todo con el sobrepeso.
Produce dolor con el movimiento, deformidad y limitación progresiva para la marcha. El dolor es característico aparece sólo con el movimiento y desaparece con elreposo, al sentarse, y en la cama. Comienza en los primeros pasos de la marcha, mejora unos minutos después y vuelve a aparecer si se lleva mucho tiempo caminando.
Con el paso de los años, la rodilla se hincha y se deforma y sobre todo, se limita la movilidad. Cuesta iniciar la marcha, caminar durante tiempo prolongado y bajar escaleras.
La mayoría de las personas mayores de cuarenta años tienealgún grado de artrosis de rodillas; más que de una enfermedad se trata de una degeneración de la articulación que progresa con la edad. Por encima de los 40 años suelen comenzar las primeras molestias en las rodillas, y normalmente dolor después de largas caminatas.
Hasta los 60 años los síntomas dolor, limitación y deformidad son moderados, con brotes de mayor intensidad de dolor y limitación (faseinicial). Entre los 60 y 70 años los síntomas son moderados (fase intermedia), y por encima de los 70 años, sobre todo a partir de los 80, la mayoría de las personas tienen artrosis y en una gran proporción, con severa degeneración articular (fase avanzada o quirúrgica).
¿QUÉ SÍNTOMAS PRODUCE?
La artrosis de rodilla se manifiesta inicialmente con dolor tras estar mucho tiempo de pie ocaminando. Duelen especialmente algunas actividades como subir y bajar escaleras, caminar por terrenos irregulares o levantarse de una silla. Conforme avanza la enfermedad, cada vez duele antes al comenzar a caminar o al estar de pie. Tras estar un rato sentado el paciente nota rigidez y dolor al intentar levantarse. Es como si las rodillas estuvieran agarrotadas y necesitaran calentarse para podercaminar de nuevo. Al poco rato desaparece la rigidez y el dolor inicial pero tras un periodo variable de estar caminando, reaparece el dolor. Si la persona que tiene artrosis de rodilla se para, el dolor poco a poco va cediendo.
A veces la rodilla se pone hinchada y caliente. Son los episodios de inflamación que de forma ocasional se observan, en la artrosis de rodilla. La membrana sinovialproduce líquido sinovial en exceso y por eso la rodilla aparece tumefacta. No es ésto lo mismo que la hinchazón general de piernas, tobillos y pies que aparece tras estar mucho tiempo de pie en personas que retienen líquidos. En la artrosis de rodilla lo que se hincha es la articulación, permaneciendo normal la pierna, tobillo y pie. En cambio, en la gente que retiene líquidos, es toda la pierna, derodilla para abajo, la que se hincha.
Con el tiempo puede irse alterando la alineación de la rodilla, generalmente metiéndose hacia adentro las piernas. La rodilla se deforma por la reacción del hueso articular ante la artrosis, formando en los bordes de la articulación unas rebabas óseas que se llaman osteofitos 

¿En qué consiste el ejercicio físico?
Es esencial mover, estirar y fortalecerdiariamente las articulaciones con artrosis para mantenerlas flexibles y fuertes.
Caminar con moderación y hacer bicicleta son ejercicios suaves y recomendables para las fases iníciales, pero hay que tener en cuenta que si al finalizar el ejercicio aparece dolor, debe reducirse o suprimirse y limitarse al programa individualizado de ejercicios y a la natación
Ejercicios de movilidad

Esimportante conservar la extensión completa de rodilla para evitar el flexo (rigidez de la rodilla que no alcanza la extensión completa) de la misma, lo cual aumentaría el desgaste del cartílago articular. Estos ejercicios pueden ser:
* Pasivos (realizados por un fisioterapeuta). Persiguen mejorar la elasticidad de los elementos blandos que rodean la articulación. Consisten principalmente en...