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Protocolo Ergonomía
Objetivo: Reeducar a la clase sobre el traslado de carga en diferentes situaciones de trabajo y de la vida diaria, como traslado en carro, en bolsas, sobre hombros, en laespalda y levantar y dejar carretilla. Indicando y desarrollando la correcta secuencia de los movimientos para lograr una adecuada mecánica corporal en el desarrollo de cada uno de ellos.
Transporte decarga en carro de mano
• La carga debe estar repartida equitativamente, los objetos más pesados deben ir al fondo para evitar hacer esfuerzos excesivos.
• El mango del carro debe estar a una alturaentre las nalgas y las caderas, debe ser un mango ancho en el cual quepan las dos manos, con una separación a la altura de los hombros.
• El carro debe ir delante de la persona, para evitar la torsióndel tronco y la tracción del hombro (en el caso que la persona lo llevara atrás).
Traslado de carga en bolsas
La posición de valgo del codo en extensión completa se denomina comúnmente como elángulo de carga. En varo el principal estabilizador es en flexión, en ella el flexor primario del codo es el braquial y el principal extensor del codo es el tríceps.
Recomendaciones manejo de cargas enbolsas
• Evitar que los objetos puedan producir lesiones por contacto (bordes redondeados, texturas, etc.)
• Evitar hacer fuerza con los dedos, incorporar espacio para los dedos en el sistema deagarre, idealmente asas.
• Procurar que la forma de las asas permita oponer el pulgar con los otros dedos.
Un buen acoplamiento reduce la fuerza de agarre y mejora las condiciones de levantamiento. Unbuen agarre se define como un asa confortable donde la mano puede fácilmente asir el objeto, normalmente este tipo de agarre incluye al pulgar, el que ayuda a fijar, sujeción de potencia.
Traslado decarga sobre el hombro
• Mover sus pies lo más cerca que pueda del saco.
• Doblar las caderas y rodillas.
• Acuclillarse con el saco entre los muslos con un pie recto en el piso al frente del otro....